可以的，多补充胶原蛋白和力量的训练，可以让皮肤紧致，可以这样做纤体紧肤瘦：
多补充蛋白质
坚持一定量的力量训练
这样做的好处：
1、蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是……...
西红柿怎么吃减肥-西红柿怎么吃减肥最快
节食一周西红柿怎么吃减肥，只吃西红柿和黄瓜。你的体重肯定会减轻，但是不会瘦。
有人会说，你这句话很矛盾呀，体重减轻了不就是瘦了吗？这就是我要跟大家分享的重点之一，体重减轻了并不代表是瘦了。
现在减……...
明星怎么减肥的,明星是怎么减肥的怎么瘦的
明星节食是为了工作明星怎么减肥的，不惜以健康为代价
普通人群减肥是为了更好的生活，用健康做赌注是玩不起的
这就是为什么不建议普通人群使用节食的方法减肥。
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我们都知道，明星上……...
明星怎么减肥的：明星怎么减肥暴瘦的
嗨！我是@郝思嘉Scarlett ，说到明星减肥真的是下得去狠手！严格自律呀！减肥的中心就是管住嘴迈开腿，明星也不例外明星怎么减肥的：
1⃣️郑秀文：从电影《单身男女》到《龙凤斗》就很喜欢她，清瘦……...
月经后怎么减肥:月经期间怎样减肥最快最有效
众所周知月经后怎么减肥，女性荷尔蒙的分泌不仅仅会时时刻刻影响着女人的心情，也对运动的效果有着相当显著的影响。而所谓的经期减肥，其主要分为四个时期。就是可以利用女性在这个经期内荷尔蒙的波动非常大，可以……...
怎么样可以减肥;想减肥怎么才能瘦
失败与成功年轻时不懂事曾经一个月不吃饭，光吃土豆和水果、鸡蛋减肥，瘦了不少，但恢复饮食后就反弹了，并且随着饮食不管不顾以及不锻炼，体重又越吹越大怎么样可以减肥。
这一次无知的节食减肥昙花一谢，以失败……...
减肥后皮肤松弛怎么办?减肥后皮肤松弛怎么办食疗
相信很多人都看过此类报道，外国某某某减肥几百斤。本来是个非常励志的故事，可是话锋突然一转，说他减肥之后皮肤松弛下垂，大为苦恼。这样的报道，让那些立志减肥的人惶惶不安，深怕自己瘦下来之后，也是一身赘皮……...
针灸减肥有效吗(针灸减肥有效吗多少钱)
减肥估计是目前阶段困扰大部分人的话题针灸减肥有效吗，怎样很好的减肥？怎样健康的减肥？什么样的减肥方法是最靠谱的？下面就来说说看，到底是针灸减肥还是药物减肥或者是节食？
除了某些药物的副作用导致人出……...
减肥食谱不反弹(减肥食谱不反弹百度)
对于很多想减肥的人来说，首先想到的减肥方法非节食减肥莫属了，几乎不需要额外准备，操作起来容易，只需要管好嘴巴，不用像运动减肥那么累减肥食谱不反弹。一般而言，除非过严的热量限制，短期之内坚持下来并不难……...
苦瓜怎么吃减肥(苦瓜怎么吃减肥效果最好)
首先，一个人有一副健康而又壮硕的身体，靠的不是喝减肥茶，做抽脂手术等，有一副健康有强壮的身体靠的是一个人的自制力苦瓜怎么吃减肥。
每一个成功减肥的人，他们都有一个共同的特点，那就是坚持！坚持每天的锻……...
辟谷是什么:现在很多养生美容店都在宣传辟谷，请问辟谷养生真的好吗？
其实，当下，类似的养生保健美容店的开办者都是骗子辟谷是什么。这些人精明，但缺德，瞄准市场需求，现在注重养生的中老年也有年轻女生爱美容的人多，抓住这些心理需求，针对性地夸大功效，忽悠加蒙骗，使得这些可……...
怎样辟谷:“辟谷”你怎么看？减肥亦或养生，有哪些方法助力小伙伴？
关于“辟谷”已经有比较专业的养生老师解说了怎样辟谷，那我就给大家说说我和“辟谷”的事情吧~~
一般人常选择辟谷的周期是7或是14天怎样辟谷。在朋友的建议下，2018年新年伊始的第一周工作日后，我开始了为期7天的辟……...
不吃药快速减肥方法:最简单的减肥方式，不节食，不运动，不吃药，而且还很舒服
我们都知道了不吃药快速减肥方法，在生活中每一个人都特别希望自己的身材保持的非常完美的，可是很多人都不知道在减肥的时候到底应该怎么做才是最佳正确的，有的人可能会选择一些不吃饭的方式或者是有的人会选择一……...