普通人群减肥是为了更好的生活，用健康做赌注是玩不起的
这就是为什么不建议普通人群使用节食的方法减肥。
-------------------------
我们都知道，明星上镜是必须要求瘦，尤其是女明星
在电影宽银幕的效果里，只有极其瘦的身材，才能撑得起场面。
这种瘦，对于大部分人来说已经是变态级别的了
说真的，哪怕用力把体脂含量控制的极低，很多人也瘦不到那个地步
所以明星就选择了节食
他们要的可不仅仅是减脂，甚至一定程度的肌肉萎缩，都是可以接受的
因为在脂肪和肌肉双双减掉过后，人的确可以小好几个尺码。
咱们看看仙女姐姐刘亦菲
搜索来的数据，显示她身高170，体重48公斤
即便现在微微发福，估计体重也就是一百斤多一点的样子
这是很标准的身材，但是在镜头下，就看起来略胖
也就是说，我们这些健康的身形，是会被镜头放大的
-----------------------------
当然，明星节食减肥的代价之一，就是面有菜色
但是这一点是可以通过化妆弥补的
所以作为娱乐圈里边讨生活的人，必须要这样选择牺牲健康哦……
咱们看看袁泉女神化妆前后，当然，也有PS的功劳
这种反差还是很大的。
我们普通人，通过节食，除了看起来瘦以外，牺牲的事物要更多
所以坚决是不建议的
回归主题：节食减肥不是肯定反弹吗？
没错！除非你常年保持节食状态，有多好吃的东西，要么忍住不吃，要么吃完催吐
才能保证节食，而且不反弹
明星能做到，咱们能行吗？
明星也不是不想健康的瘦下来，只是他们的工作性质导致不会有太多规律的时间去健身而已哦……
因此，还是规规矩矩的运动减肥，多吃苦，才能最终获得甜头。
