冷面怎么做(冷面怎么做好吃又简单)

  #好吃不胖的减脂餐# 越南春卷皮=烤冷面????

  越南春卷皮的神仙吃法又来了!!这次的低卡烤冷面真的超级绝!!!口感跟烤冷面皮做出来的有9分像!!主要是热量还很低,一张春卷皮才35大卡,减脂期的宝子们也可以安心吃了!配上这个酱料直接可以推车小车出摊了!

  材料:

  越南春卷皮、火腿肠、鸡蛋、洋葱、香菜

  调料:

  白芝麻、泰式甜辣酱、番茄酱、蚝油、生抽

  做法:

  ?香菜切碎;火腿肠对半切开,小火煎至两面金黄;洋葱切碎,炒软备用

  ?1勺泰式甜辣酱、半勺番茄酱、半勺蚝油、半勺生抽、半勺水、半勺白芝麻拌匀成酱汁备用

  ?取一张越南春卷皮,放入水中浸泡1秒,迅速捞出,抖掉表面的水分,小火下锅

  ?打入1个鸡蛋,摊开;将春卷皮翻面,刷上一层酱料

  ?放入火腿肠、洋葱、香菜,将春卷皮缓缓卷起来;再刷上一层酱汁,切块开吃吧

  Tips:

  越南春卷皮泡水1秒钟就马上捞起来,抖掉表面的水分马上下锅。

  春卷皮翻面后会有些粘连,没关系的,不需要把粘连处扯开(强迫症这条请无视)

  #减肥减脂吃这些#|@减脂餐 |

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