首先回答题主的问题如何辟谷减肥，辟谷减肥法是非常不建议的！ 辟谷减肥法大部分只饮水不进食，饿的时候吃点少量水果。辟谷跟节食有点像，很多人会说辟谷很有效，体重真的下降了。当然，整体的热量摄入减少，体……...

辟谷方法：断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。 辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物，亦不饮水，断谷3-7天为短期辟谷，8-14天为中期辟谷，15天以上为长……...

说到辟谷辟谷是什么，相信大家多数人都会认为，辟谷就是绝食，其实辟谷是一种养生方法，而绝食是属于一种心理障碍，或者是疾病引起的无法正常进食。“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。……...

大家好如何辟谷，我是沐沐，关于辟谷，里面有很多深奥的知识，沐沐只能讲个大概的意思，所谓辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，是道家主要的修行方式，也是道……...

谢友邀怎样辟谷，建议不要自行食气辟谷的试验。 辟谷是出家人或长期进行气功修练者怎样辟谷，在修炼过程中自然出现的禁食（不食谷物）的现像。辟谷时间长短不一，有的数天十几天，有的一个月到数月，还有个别人持……...

关于“辟谷”已经有比较专业的养生老师解说了怎样辟谷，那我就给大家说说我和“辟谷”的事情吧~~ 一般人常选择辟谷的周期是7或是14天怎样辟谷。在朋友的建议下，2018年新年伊始的第一周工作日后，我开始了为期7天的辟……...