提起抑郁这个词大家都不陌生，其实每个人在生活中都有抑郁的时候忧郁症是否需要治疗。大部分人能够通过一些方法，调整好自己情绪与心情，随着时间的流逝而逐渐摆脱抑郁。但是，也有一部分的人却越来越抑郁，越来越消沉，真的得上了抑郁症。

不了解抑郁的人，会单纯的认为抑郁是一种心里疾病，但其实并不是这么简单。抑郁不仅仅包括心理方面，在更深处也包含了一些常规仪器检验不出来的一些病变。用中医来讲就是气血不和，阴阳失调等等。抑郁可以导致肝气不疏，脾胃不和，然后气血两虚。感觉自己静不下来，血流加快，有时候伴有心率失调，然后出现晕厥的现象。如果去医院检查，各项指标却都很正常。这种现象让有的医生和个别患病家属非常不理解，有的人还认为没病找病。这样就无形中又给患者一定的压力与痛苦。

抑郁来临，我们如何面对它呢？抑郁会使人在心理产生恐慌，不了解的时候，感觉自己得了大病，这样更加剧了病情。如果总想着身上的病痛，会越来越疼，尤其是神经性的疼痛，更是痛苦。所以一开始感到抑郁的时候，如果没有感到身上有不舒服或者疼痛的现象，就不要去吃药。可以服用维生素B族或者补补血，因为缺少维生素或者贫血都会产生恐惧。另外，多做一些自己喜欢做的事情，如画画和唱歌。丘吉尔曾经说过，绘画让他摆脱了抑郁。心情抑郁了还要做一些喜欢的运动，多出出汗，放松心情。不同的人可以选择不同的方法。

中度抑郁，身上明显感觉疼痛或者神经痛，就必须去看医生了。西医一般会开些抗抑郁的药物。中医则讲求调理。中医从根本上治病，但速度较慢。而西医效果快，疗程大约六个月或更长时间。因此，选择西医和中医根据自己的身体情况。

抑郁严重了，有的人就会选择自杀。健康的人有时无法理解抑郁的人为什么会自杀？其实，抑郁不仅仅是来自病痛的折磨，还有一个重要的原因就是心里暗示。每天大脑提供的消息仿佛都是非常恐怖的事。自己的大脑就像被魔鬼附了身，每天都在恐怖与紧张中度过。自己仿佛失去了快乐，失去了一切，只有病痛、病痛、病痛。因此，很多得了抑郁的人就会选择自杀。

不过，有一个明星也得过抑郁甚至到癌症，可她却成功的战胜了抑郁与癌症。她就是汪明荃。汪明荃的“万水千山总是情”唱遍了大江南北，很多中老年人都非常喜欢这首歌。汪明荃也曾经得了抑郁症，看了长达六年的心理医生，而后得了癌症。但是她却毅然坚定的与抑郁和癌症做斗争。在她得抑郁的时候，罗家英一直陪在她的身边，鼓励她与疾病做斗争。然而好像天意弄人，罗家英也患上了癌症。他们俩个人相互扶持，共同与病魔做斗争。他们这种精神非常令人敬佩。

有时不禁感叹，年少时我们往往被外在的美丽而感动。但是随着时间的流逝，那些能够在艰难的环境中，成功战胜自我的人才是最美的，他们是永恒的美。汪明荃亦是如此，还有很多人也是如此。

抑郁并不可怕，只要我们认识它、了解它、就一定可以战胜它。最后，以一首小诗结尾。

抑郁遮蔽了阳光，忧伤撒漫大地。

悲伤的人儿，何时是苦难的尽头，

难道只有死亡才是痛苦的终结？

抑郁的心灵像一块黑云压在心头，

不知快乐的天使何时归来？

抑郁的人儿，不要消沉，不要低迷，

更不要失去人生的信念。

因为，很多的人也有相同的遭遇，

还有很多的人在与病魔的斗争中，

积极向前，乐观向上的生活。

把悲伤留给回忆，把痛苦留给昨天，

身上的伤痛，让它随风飘远------

认知美、探寻美、

发现美、热爱美。

追寻美的足迹，

过美丽人生。

丽文悦心，

用美丽文字，

愉悦心灵。

编者茹立文，

文学爱好者，

喜欢文学与诗歌。

愿生活与诗常相伴，

愿岁月与美常相依！

图片自网络。