1怎样预防花眼、经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。　　2、经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。　　3、正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛30厘米以上，身体不要过分前倾，否则，会引发背部肌肉的劳损。不要在床上躺着看书，过度疲劳时不要强行读书。日常可以用瞳仁眼贴进行养护眼睛，精选优质天然药用植物，采用美国先进制药技术，有激活蛋白分解酶的作用，渗入晶状体内可分解并吸收变性蛋白质，清除眼内垃圾，改善微循环，降低眼压，适用于白内障、黄斑变性、玻璃体浑浊、老花眼、青光眼、等中老年疾病患

我的视力很好，怕花眼，如何预防老花眼？

建议：指导意见：老花眼发生的年龄因人而异,大部分的人在四十至四十五岁之间,开始出现这种现象.只有极少数的人,在五十岁时仍无老花现象,远近视力都很好.老花眼并不表示你已老了,而是提醒你,年过四十了,要注意生理机能已有改变,要特别注意身体的健康了.

老花眼的起因:老花眼的起因,是因为人体眼睛的水晶体的退化. 年轻时,水晶体柔软富有弹性,可以随时变厚变薄,看近物时有很好的调适能力.随着年纪的增加,水晶体渐渐硬化,丧失了柔软度及弹性.看近的物体时,水晶体的调适能力降低,无法准确地聚焦于视网膜上,而会有\\雾里看花\\的感觉.