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吃什么可以护肝养肝

1.银耳具有明显的降脂和抗血栓作用。

2.土豆：具有很强的降低血液胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老、防癌抗癌的功效。土豆富含膳食纤维、树胶等体积排便物质。

3.山楂：能加强和调节心肌、心房运动幅度和冠状动脉血流量，降低胆固醇，促进脂肪代谢。

4.菊花：具有降血脂的作用，有稳定的降压作用。

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