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小米粥含糖量高吗

1.小米粥的含糖量不高，但是小米粥的血糖生成指数比较高，可以迅速升高血糖，不利于糖尿病患者血糖的控制。

2.糖尿病患者除了控制总量和低糖低脂饮食外，还应注意避免血糖指数高的食物。

3.除了小米粥，流质和半流质食物的血糖指数都很高，所以不仅是小米粥，其他的粥、面等食物都要避免。主食要尽量选择那些粗粮和粗粮。

小米粥含糖量怎么样