我的辞职只有一次是找好下家再走，其他时候都是裸辞，包括最近一次怎样减轻工作压力。

找不到工作很烦躁怎样减轻工作压力，但是要想一想，自己究竟是为什么烦躁？找到根源，才可以对症下药。

第一怎样减轻工作压力、因为金钱？

没有工作最直接的影响就是没有收入。如果之前没有做好经济方面的安排，可能生活水平一下子就直线下降，搞得心情不好且有危机感。

经济规划是一个长期工作，等出现问题了再想办法有点晚了。不过可以尽量弥补一下：把自己现在手头可以运用的钱统计一下，再看看维持最低生活需要多少钱（主要是贷款），伙食标准降低些，宅在家里其实花不了多少钱。

再就是看看有没有什么短期项目外包的私活之类，能挣一点是一点。

第二、因为没有进步？

辞职了，你闲着，别人都在职场进步。几个月下来一对比，很难没有焦虑感。

可以有计划地学一点东西，或者规划考一个证，再不济就多读点书，复盘一下这几年的职场生涯。尤其是职业生涯处于发展期时，有这样一个时间停下来想一想，是很有好处的。

一门技能要精通很难，但是有的上手很容易。比如进修一下PPT、排版、PS、摄影、AE、EXCLE这些都是以后工作和生活能用上的，这样就不会有时间白白浪费之感。

第三、因为对未来焦虑？

觉得市面上没有合适的工作，或者老被心仪的工作否定，次数一多就会产生挫败感。

这可能就需要调整一下你的职业规划了。为什么市面上没有你想要的工作？是薪水不合适？经验不合适？不喜欢？城市行业发展不好？分析好了，再看看你是需要改进哪一方面，或者干脆要转行甚至城际迁移。

漫无目的地焦躁是最可怕的，找到病根，再找到应对的方式，然后行动起来。当你真正行动起来了，会发现焦躁减少很多，因为不管慢还是快，你都走在了解决问题的路上。

第四、因为被叨念？

被父母叨念最烦了。哪怕你有很明确的计划，也不觉得自己暂时过渡几个月有什么不好，但是老被叨念得像自己已经灰暗无前程生活在最底层一样，是人都会有负面情绪啊。

我们父母一辈追求的是稳定，对工作本身的收入和自己是否喜欢没有我们看重。要短时间内沟通达成一致是很难的，只能“忽悠”他们。

作出信心满满的样子，时不时显摆一下自己的“宏图伟业”，对他们所说的“先干着”的工作摆出不屑一顾的态度。嗯，他们可能反而觉得你出息了，不担心你也就少叨念。

其实我觉得，毕业之后回到家乡，最好就不要和父母一起住了。买不起房子，租一个也行，哪怕条件没那么好呢。家里有吃有喝什么都齐备，也是要付出代价的，没工作催工作，有工作了催恋爱，谈恋爱了催结婚，结婚之后催生孩子，生了一胎催生二胎……所以釜底抽薪就是别住一起，常回家看看就好了。