谢谢邀请有腰肌劳损还能做俯卧撑吗。椎间盘突出腰肌劳损是不适合做俯卧撑的，会加剧疼痛症状，我的建议是先锻炼一下腰部肌肉，椎间盘突出跟腰肌劳损有直接原因，所以在椎间盘复位以后，简单的做一些锻炼腰肌的动作……...

每一种减肥的方法，都有其存在的价值，也没有绝对的好坏，只有适合自己的方法，总之利大于弊就好瘦身霜。 虽然饮食运动是最科学，但是仅限于一般的肥胖。像超级肥胖，先吃药或手术减肥对于他们来说，利是大于弊的……...

真心来分，享，给各位快要生的妈妈们，到底要不要囤收肚子的衣服产后塑身？我来说说我自己的经历😁😁😁😁 我坐月子期间，看看肚子上的那坨肉和坐下后的两个游泳圈，我就知道惨了产后……...

hi~谢邀产后塑身！ 产后是用束腹带好，还是用塑身衣好产后塑身？肯定是用束缚带更好！塑身衣可以在产后一个月后再穿，效果才明显。束腹带具有帮助剖腹产切口恢复、收缩腰腹，顺产的妈妈能快速收缩身形的作用！ ……...