真心来分，享，给各位快要生的妈妈们，到底要不要囤收肚子的衣服产后塑身？我来说说我自己的经历😁😁😁😁

我坐月子期间，看看肚子上的那坨肉和坐下后的两个游泳圈，我就知道惨了产后塑身。以后买衣服估计只能买大号了，果真，怀孕以前的衣服裤子都穿不上了<😂😂😂😂😂😨愁死了，

这不，整天看着大肚子，就到处淘收肚子的衣服，都是一个偶然的下午，我终于看到一款还不错的收肚子衣服，简单了解后直接入了两套。听荬家说晚上可以直接穿着睡觉，喂奶也方便，收到货，打开看了看，看起来很紧可是试穿后，真的舒服极了产后塑身！真的选对了<😜😜😜😣😣>后面，我的朋友都说这个收肚子的衣服好，打算生完的时候也要买来穿。这个收肚子的衣服我每天都穿着睡觉，买了2套来回换洗，半个月左右腰条就出来了。而且肚子基本平了！太开心<😊😊😊

哺乳期间想要摆脱大肚腩，穿收腹衣可以减掉大肚子吗？

感谢邀请，很高兴尚形君来解答这道问题。

收腹衣这东西治标不治本，不能从根本上减去你肚子的脂肪。但是它可以帮助你调整你的身材，比如让你穿衣服时看起来很好看，但要想从根本上使你的小腹紧实，还是多多锻炼吧，比如做做饮食调整控制，做些运动，低强度的有氧都是可以的。但产后穿收腹衣也是很有必要宝妈们生完后的小腹就像个空皮囊摆来摆去，胃部下会觉得空荡荡，非常奇怪的感受，敷上收腹带，腰杆立马挺拔起来。所以想要摆脱大肚腩不能靠收腹衣，得靠自己的日常生活饮食，即通过锻炼改变自己的内在，然后由外才能改变体型，从根本改变自己，现在网上也有很多产后恢复教程可以去看一看了解一下一些成功者们是怎么做的。

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产后塑身，怎样打好盆底基础？

产后恢复最基础的有三项，一是腹直肌，二，骨盆，三是盆底肌，这三项在怀孕的时候不管是顺产还是剖腹产都会受到不同程度的损伤，但是每个人体质都不一样，所以受到的损伤不一样，宝妈问的是盆底，那就是盆底肌的康复。

首先，不管什么损伤，都要记住产后42天到6个月都是黄金恢复期，这阶段恢复都能起到事半功倍的效果，所以时间要抓紧。

第二，现在产后42天都会有一个盆底肌的检测，这是现在产后42天检查必备的项目，检查完后医生会根据你的情况来做出判断，一般医院里的恢复手段就是仪器，这点还是产后恢复中心比较好，她是手法加仪器，而且仪器也不是那种简单的探头。

第三，如果检查不严重的话，其实也可以回家做提肛运动，不过这种都要靠自己的自觉性，要每天都坚持才会有效果