进入夏天，阳光充裕，我们也一扫春天的疲态，开始活跃，活动增多女生皮肤必修课；夏天也是农作物生长最旺盛的季节。同时也是农民朋友最繁忙的季节，可谓是日晒雨淋，皮肤很容易变黑，晒斑、痱子、皮肤癣、被太阳晒得发红发烫的脸和胳膊等等。所以在夏天，皮肤问题是生活中的一门必修课程。如何防范才能确保娇容不受到伤害？一起来看看吧

夏日女性的必修课女生皮肤必修课，肌肤问题要4防，保护皮肤可延缓衰老

一女生皮肤必修课、防止.蚊虫叮伤

夏季是蚊虫活跃的季节，大量的蚊子、跳蚤等害虫伤害着我们的皮肤。特别是去农村度假的朋友，农村饲养的家禽很容易滋生跳蚤，而且跳蚤很难发现或者抓住。蚊蝇也特别多，因为农村比较空旷蚊虫防范难度较大，想象白静的脸上突然多一些小红点，可难看了，可多吃些大蒜，这是因为大蒜在体内代谢后，散发的气味可让蚊子远离你。另外也可用蒜汁涂于被蚊子叮咬处以止痒。

二、防止皮肤被灼伤、晒斑

夏天郊外游玩，特别是在海边，一定要注意擦上防晒霜，而且不要在太阳下暴晒，夏日的阳光是非常“毒辣”的，很容易灼伤皮肤，就是经常干农活的农夫也顶部住夏日阳光的暴晒，经常坐办公室的你就更加了，晒黑都是小事，严重的还会掉皮。

在阳光下暴晒后，皮肤会发红发烫，这时用冰毛巾冷敷有镇定肌肤、减少刺激的作用。用冰毛巾敷脸后，再将新鲜芦荟切成薄片，贴在脸上，可以更好地缓解日晒对皮肤的伤害。芦荟可是美容的佳品，它有清热、保湿、治晒伤等功效。所以夏季使用既可清热解毒，又可护肤保湿。

三、防止皮肤滋生痱子

遇到高温闷热、出汗多的天气，蒸发不顺畅，就容易小水疱、丘疹似的痱子常在额头、颈部、胸背、肘与腋窝等部位出现，特别是比较肥胖的人跟婴幼儿。出现这样的问题，我们常见的处理发方法就勤洗澡，然后是冲凉过后擦爽身粉（痱子粉），可以缓解症状，熬过炎热的夏天，就会慢慢好转。

除了以上的方法，我们也可以试试用苦瓜去痱。《本草纲目》中有苦瓜生则性寒，熟则性温，生食消暑泻火，涤热除烦，熟食养血滋肝、润脾补肾的记载。常在夏季用苦瓜煮水洗涤可以除痱子。除此之外，我们可以在洗澡水中滴点花露水。同时居室和工作场所要适当通风，避免温度过高。不过，要注意出了汗不要直接洗冷水浴，汗孔突然闭塞最易得病。

四、防止皮疹、湿疹、皮癣

夏天最烦恼的就是湿疹，特别是青年少年到成年的男性，胯部最容易刚染湿疹，我老公每年都很头疼，用的膏药管不了几天就会又浮现出来，每天用硫磺皂清洗，味道特别重。痒痒想挠挠，可是地方却又非常的尴尬，只能憋着，还有背部也容易起疹，非常难看。

主要是因为这个夏天天气炎热，新陈代谢比较旺盛，出汗较多，而这个位置往往又不透气，长期高温、高湿，所以很容易滋养细菌，从而导致湿疹、皮癣等发生。除了讲究卫生，每天用冷水冲洗之外，饮食方面也要注意以清淡为主，少吃辛辣，重口味等刺激比较强的食物，着装方面也要注意透气，宽松为主。

农村人为啥比城市人显老？

我们皮肤的最外面的角质层，可以阻隔阳光伤害皮肤组织，防止外来有毒物质对人体的侵害，对我们的皮肤起保护作用，可以面对夏日的阳光却显得非常脆弱。太阳暴晒角质层就会脱落，频繁去角质，会违背皮肤的代谢规律。尤其在盛夏季节去角质，肌肤在失去角质保护后，很容易发生接触性皮炎，细菌的感染率也会相应增加，同时还会加速皮肤的衰老。

我们通过对比可以发现，同龄人，农村的人比城里人要显老得多，而从事户外工作的比室内工作的人又要显老的多，原因就在与夏天，经常在太阳下暴晒，以及蚊虫叮咬等等，加上都是小毛病，所以很少去理会，时间长了所以皮肤就显得老态许多，而室内工作跟室外工作对比道理也是一样的，反而成天坐在办公室工作的人，更加注重皮肤的保养，所以想要皮肤好，青春靓丽，夏天务必保护好我们的皮肤，延缓衰老。

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