遇到核辐射危害，要首先做到以下几个防护措施防止核辐射：

　　1、尽量避免外出，尽量留在室内密闭空间防止核辐射。如果一定要出门，就用湿毛巾捂住口鼻，或带口罩，并尽量减少裸露的皮肤和空气接触。

　　2防止核辐射、关上门窗同时避免换气扇进行与外界的空气交换。

　　3、如果核电站发生泄漏，附近居民首先应该撤离，距离防护是第一位的。

　　4、从外面进入室内之际也要注意。衣服上可能沾有放射性物质。不要把被污染的衣服带入室内，在门口脱下，迅速装入塑料袋，并扎紧口子。

　　5、自身多添加长袖衣物，尤其防雨绸质地的衣物

　　6、服用一定量的碘制剂，可预防核辐射的作用。

　　防治辐射要多吃以下食物：

　　【蔬菜类】多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、海带、卷心菜，要确保维生素的摄入量，这对防治辐射损伤及伤后恢复均有效，如VK可减少出血，VP减轻呕吐、恶心，VC使血细胞再生加速等。

　　【肉类】多吃瘦肉、动物肝脏，注意减少脂肪的摄入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促进造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。还要注意摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。

　　【饮料】多喝绿茶，多喝蜂蜜水。

　　此外，要注意无机盐供应宜加量。在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻内照射损伤。

日常生活中孕妇该如何防辐射呢？

您好，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。

通常来说，人们在生活中所接触到的辐射分为两类，一类是核辐射，一类是电磁辐射。现在我们处于一个和平的时代，没有战争，接触到核辐射的机会一般不多，可能只在进行X光检查或者使用含有放射性物质的大理石的时候，才会接触到。但是这些辐射一般不对我们人体的健康产生危害，因为其剂量一般很小，不会过量，而另一类电磁辐射，倒是在我们的生活中非常常见。

生活中有哪些辐射源？其实，随着现代社会的发展，人们已经越来越离不开数码产品，家家户户都有电脑、电视、电冰箱、电磁炉、手机等，这些电器都会产生电磁辐射，但我们孕妇又很难做到完全隔离这些“生活必需品”，所以这些就成为我们生活中的辐射源。短暂的暴露在这些辐射源下，辐射的剂量比较小，对孕妇、宝宝的影响还是不大，但是如果长时间暴露在大量的辐射下，那么受影响的风险就大大上升了。

孕期如何防辐射？1. 电器分散放置：

孕妈日常生活的地方，电器如电脑、电视、电冰箱、电磁炉等，应该分散放置，避免摆放得过于集中，否则孕妈容易让自己经常暴露在大量辐射下，增加影响宝宝的可能。

2. 及时拔除电源：

电器在不使用的时候，及时拔除电源，避免长期处于一个待机的状态，因为电器在待机状态也会产生电磁辐射，长时间下来，孕妈还是会产生辐射积累。

3. 尽量减少使用手机：

手机已经成为现代人不离手的工具，虽然手机的电磁辐射不高，但是如果不离手，也会有辐射积累，所以孕妈应该尽量减少使用手机，充电时尽量远离。

4. 多补充防辐射食物的摄入：

日常饮食中，多补充番茄红素、维生素C、维生素E、微量元素硒等营养素，有利于抗氧化，减轻辐射导致的过氧化，而茶水中的茶多酚也有抗辐射的作用，孕期可适当食用。