近期中考体育怎么办的事情传的很广，小编今天就中考体育怎么办问题展开讨论，欢迎分享。

　　虽然因为疫情，部分省市取消了体育加试，但是大部分地区，体育考试照常举行，只是对考试项目和标准，会略微放宽。但对一些人来说体育还是一道难关。下面就由小编为您介绍中考体育怎么办。

　　1、选择合适的项目

　　无论是男生还是女生都要选择难度系数低且自己擅长的项目，这样才更容易过。

　　2、考试前不要喝太多

　　体育考试中最难完成的项目就是长跑了，女生需要完成800米跑，男生需要完成1000米，它对体能消耗极大。所以长跑前不要喝太多，因为长跑前如果喝太多水或者饮料的话，可能会因为剧烈运动，在跑步的过程中把喝下去的水都吐出来，这样就更影响跑步速度了。

　　3、跑步姿势

　　长跑是必考项目，因此提升长跑成绩是很多女生最想达到的目标。除了依靠平时的练习以外，大家还可以改变跑步姿势，提升跑步成绩。长跑时，身体要略微前倾，这样可以把身体重心前移，更利于腿部发力，同时面对的阻力也更小。跑步时身体前倾，既能提升速度，又能节省一些体力，是非常实用的技巧。不过要注意的是，身体前倾幅度不要太大，不然容易出现摔倒的意外，大约前倾10度到20度就差不多了。

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