医生给出了这样的解释少一个肾会怎么样：在西医来看，肾与输尿管、膀胱以及尿道，组成了系统观念上的泌尿系统，与生殖系统（男性的前列腺、睾丸、输精管、精囊等器官）是截然不同的两大系统，功能上自然也不会有太大的关联。

所以，少一个肾从理论上来讲，主要是影响身体代谢，并不影响男性能力，少一个肾的男人照样可以娶老婆生孩子。

但与此同时，我们也应该注意到，肾脏是身体非常重要的排毒器脏，身体代谢出来的很多垃圾毒素都是通过肾脏排出体外的，少了一个肾脏后，身体必然要受到一定的影响，所以，对于少了一个肾脏的男人来说，平时不可纵欲，更要积极养护好肾脏。否则，一旦得了肾病，甚至发展成尿毒症，那就不是能不能娶媳妇的问题了，保命都费劲了。

其实，不管男人的肾对自身能力有没有影响，肾脏都对身体健康十分重要，所以，男人养肾应该是终身的事情。

更多养生补肾知识可关注微公众呺猛男秘方。那么，男人应该如何养护好自己的肾脏呢？

1、房事生活合理安排

对于男性来说保护肾脏健康，性生活一定要适度安排，做到不勉强，不放纵，尤其不能随便服用一些壮阳药物，年轻人也不应该过早开始房事生活，应该积极避免不良嗜好。

2、饮食合理

男性在平时感觉到身体无力疲乏时，应该多吃含铁、蛋白质等丰富的食物，这类食物如乌鸡、木耳、大枣、酸奶，大枣、枸杞、山楂等。此外，肾不好的男性在饮食上要学会挑挑拣拣，多吃对肾好的食物。

黑枣

含有蛋白质、有机酸、钙、铁等，具有补肾与养胃功效。而且能够调节人体的营养结构，达到提升免疫力和肾脏功能的效果。

有机南瓜子油

有机南瓜子油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如亚麻酸、亚油酸，还含有植物甾醇和天然维生素，具有预防肾结石、调整膀胱及尿道功能、缓解前列腺增生症状等多种功能，尤其对前列腺肿胀的缓解效果很好，能显著改善因其引起的排尿不畅问题。

另外，有机南瓜子油中维生素E3含量相当高，维生素E能够促进精子生成和活动，细胞膜和细胞内免受过氧化物的氧化破坏，从而有效的清除体内自由基，在防止衰老、肿瘤等方面起着重要作用。

挑选有机南瓜子油时应选择冷榨的，冷榨后呈现棕红色或玫瑰红色，含有更多的有效物质，这种有色物质就是南瓜子油的有效成分之一，而一旦经过过度精炼，变成淡黄色后，就会损失掉有效成分，降低效果。

甲鱼

能滋阴凉血，养护肝脏和肾脏，清除疲劳，清热解毒，非常适合久病耗津、老年阴亏的人。而且也能够缓解虚劳骨蒸、潮热盗汗等等症状。但是甲鱼的营养比较丰富，如果过多补充的话，可能会引起鼻出血，所以大家要控制食用量。

枸杞

对肝脏和肾脏具有很好的修复效果，有效缓解头晕目眩、耳鸣耳聋，咳嗽盗汗、口干口渴等等症状。而且制作方法都十分简单，可以泡水，也可以熬粥。

蚕蛹

能补肝肾、益精气，固涩止精。如果中老年人出现了肾脏亏损，精气不足的现象，可以适当吃一些蚕蛹。

3、坚持运动

男性为了保护肾脏健康，应该坚持进行运动锻炼，尤其应该经常进行一些腰部活动，中医认为腰部运动的可以帮助机体健运命门，补肾纳气。

还也可适当进行脚心刺激按摩，因为我们的脚心的涌泉穴是身体内浊气下降的部位，适当按摩，同样能够益精补肾、防止早衰、强身健体、促进睡眠、舒肝明目，清喉定心，增进食欲。

4、保证睡眠

在平时要注意做到劳逸结合，尤其是年轻人不要仗着自己年轻气盛总是熬夜，要知道疾病都是一点一点累积而成，身体并不是一天就垮掉的。

只有在平时生活中保证充足的睡眠，才能够帮助身体恢复精气神，因此在平时工作再紧张，烦心事再多，也应该注意调整睡眠质量、按时休息。