从瑜伽教学的角度分析初学者瑜伽，初学者对体式的把控不强，疼痛忍受力较弱，为了能让学员舒适的练习，并从中感受到快乐，8mm加厚的TPE材质应该是最合适的。但一般加厚的瑜伽垫不平衡，平衡的不加厚，很难做到两全齐美。

这个问题一直困扰多年，直到最近从导师那了解 IKU 初学瑜伽垫，优质FINE TPE材质，8mm加厚，科学阻尼系数使垫子有一定的平衡稳定性，现在馆里的瑜伽垫已陆续替换。

目前，国际市场上瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）-皇室，亚麻垫（天然亚麻+天然橡胶）-贵族，TPE（特种环保材质）-高端专业。PVC（PVC发泡材质）-大众普及。市场上也曾经出现过NBR和EVA等材质，但因并不适合练习瑜伽，所以全球瑜伽场所和爱好者已基本不采用。可以直接买TPE材质的垫子，耐用环保，瑜伽垫也要用好久的。

初学者选瑜伽垫要选贵的吗？

瑜伽垫品牌的不同，价位会不一样，根据自己的经济能力选择合适的！ 不管什么价位，只要这几方面没问题，就可以根据自己的喜好来选择！ 1 无异味，确保练习的健康氛围 2 瑜伽垫平铺在地上时，要平整，如果不平整，练习时会阻碍动作轻松完成 3 用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。 4 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂? 5 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。 6 初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 总结：考虑一下是否方便携带，以上就是恒峰家居总结的经验。