说说我自己。女性皮肤暗黄有色斑怎么办，51岁，脸色黄是从年轻时就开始的，有印象大概是在福州读了四年大学后，脸色黄的自己都无法假装看不见了，头发也变得枯黄。分析是北方人不适应南方的潮湿天气，四年下来寒湿入体。

这些年试过很多方法，喝中药（坚持不下来）、吃营养品（花了很多钱）、各种护肤品（花了也很多钱，色没变）、针灸理疗（没有坚持过一个月），效果甚微。

最近两年更年期，吃了一些中成药：归脾丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸、玉屏风颗粒、参苓健脾胃颗粒。一周最少两到三次蜂王浆蜂蜜敷脸一小时以上，每天一大口蜂蜜蜂王浆（跟敷脸同一瓶[偷笑]）。换了一个护肤品系列，每天用有防晒功能的BB霜。用一个机子做气血疏通。意外发现脸色看起来不那么黄了红润有光泽了，零星的几个斑点淡了，眼周细纹少了，法令纹也变浅了。这算意外之喜。

分析一下：

蜂王浆蜂蜜面膜居功至伟，作用类似于目前大红的刷酸，感兴趣的自己查询验证，最重要的是这个面膜纯天然，没有防腐剂没有各种添加。

新换的护肤品保持维护了面膜的效果。

气血疏通排出了体内部分湿寒。

总结：改善肤色，护肤品只能占一小部分（这是每年几万块钱十好几年的教训），余下的应该靠内调，通过合理饮食适度理疗运动，才能达到。不要避讳用药，合理的用药可以让护肤品保健品功效翻倍。这就是我自己的经验之谈。