冬天天气寒冷，总有一些人穿得再厚都容易手脚冰凉，有的人一到冬天就长冻疮，手指头又粗又红，严重的甚至溃烂，给我们的生活带来了很大的困扰和不便。那么冬天手上长了冻疮怎么做才能快速恢复呢冬天手冻了怎么办？有哪些比较好的治疗冻疮的方法呢？

手上长冻疮的原因冬季冻疮发作，大多数是由于运动太少，局部皮肤温度过低、潮湿受凉，或者天气冷热变化太快，身体营养不良等原因，所造成的皮肤症状。

冬季手上长冻疮怎么恢复？1.最主要的，就是要注意保暖。

有的人由于身体体质原因，血液末梢循环较差，四肢的皮肤温度较低，一到冬天就手脚冰凉，容易长冻疮。所以，冬天严寒天气下，最需要注意的就是防寒保暖，外出时注意戴手套口罩和帽子，手上多涂凡士林等油脂类护手霜，在皮肤表面形成保护屏障。

2.多搓手。冬天可以双手多摩擦，特别是容易长冻疮的地方，多揉搓至发热，促进局部的血液循环，防止冻疮。

3.时不时地用冷水洗脸、洗手。用凉水洗手可以抵御寒冷、增加手部血液循环。

4.多运动锻炼。冬天多做一些运动锻炼，可以加快身体新陈代谢和血液循环，使身体贵寒冷的抵抗力增强。

5.生姜涂抹冻疮。如果冻疮没有溃烂，可以切生姜片在患处来回摩擦，或者将鲜姜煨热之后涂在冻疮之上。

6.冻疮还没有溃烂的时候，用热醋涂抹患处。醋可以消肿祛瘀，温热的醋能帮助促进血液循环，减轻冻疮红肿症状。

7.对于已经溃烂的冻疮，先对创口进行清理消毒，再敷上一层云南白药粉末，注意破溃部位的保护。

冬天来了，怎样预防冻手；如果冻了，该怎么办

冬天又来了，好多人的手又会被冻伤了，我这里有一个好用的方法，大家不妨一试哦！非常简单，就是去药店买一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼药水一样的小瓶子），大概1块钱，药水是黄褐色的，用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼，将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂，或者有时间就涂，没有次数限制，当然涂的次数多了会好的快些），涂过后还将图钉扎在小眼上，这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来，有时间的话最好按摩一会儿，当然如果冻伤的厉害被冻烂了就不要按摩了，一般情况下一瓶药水用不完就会好了。这样一盒药就够自己和亲戚朋友用上一个冬天了。

这个方法非常好用哦，以前我也不相信这么简单就能治好的，我的手也是年年冻，但是并不厉害，得到了这个方法后买了一盒十滴水但是并没有试，药一直在那儿放着，后来我的同事让我帮她找找有没有治冻伤的方法，她的手每年都被冻烂，而且试了很多药都不见好，于是我拿了两瓶十滴水很她用一下，谁知竟然很快就好了，如今我们同事冬天手冻了都会用这个方法。当然脚被冻伤了也可以用的

为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖一点。

至于汤肴，小的时候就和家里人一起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火锅取暖防寒，生活好一点的人家在旧历九月九日起加菊花锅就是杂品火锅，取暖保温，如脾胃一暖，四肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。

菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉（不限羊肉）就地取材，荤素杂烩冻豆腐、粉条、肉（素）丸子、焖子（以肉汤淀粉制成的冻胶）海带、海藻、海白菜、墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃一些饼子、馒头、花卷。

产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生血，当归补血通达四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达到，所以说可以预防冻伤。另外，可食当归生姜羊肉汤：当归25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。一个说法“芪外参内草中央”，芪指黄芪，可以做菜吃，补外防寒；参可用指党参，也可以用种植的人参，它补内脏；甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。

如果真是手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为一化一冻就破溃了。我在家乡时曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以消肿，到城市后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合

1、一般是在一入冬的时候最容易发生冻手冻脚，所以，天一冷，就及时的换棉鞋，带棉的手套，做好保暖和预防工作是最重要的。

2、还有就是保持鞋和鞋垫的干燥，每天用热水泡泡脚，都是应该养成的习惯

3、如果已经冻脚了的话，就去药店买一些软膏，例如蛇油膏之类的，都有一定的作用

4、采芝麻花在冻疮处揉搓。只要这一年不冻，以后就不会冻手了。

还有几个单方，不知道有没有用，你也可以试试，呵呵

1、夏天用生姜擦手

2、取干杨树叶若干，放入锅中用水熬，熬出颜色即可。然后把手放入盆中，每天浸泡1—3分钟即可预防手冻