头发掉的多怎么治疗头发掉得厉害怎么办？

头发掉的多，首先需要明确脱发的原因，再进行针对性的治疗，大多数需要在饮食和睡眠上进行调整，同时还要注意日常的护理。

一般导致脱发的原因主要是体内的一些基础物质缺乏，比如蛋白质、维生素、微量元素等，患者要注意饮食，均衡营养。还有很多患者出现脱发掉发是因为精神压力大，长时间的紧张焦虑，睡眠不足，节食减重，严重影响人体的内分泌功能引起神经性的脱发，这时患者应注意舒缓身心，可以通过运动或是练习瑜伽进行调整，同时注意休息。

缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病、真菌感染、红斑狼疮等，都可能引起脱发。所以要积极的治疗原发病，脱发的问题自然就能解决。具体的药物使用及治疗方法应咨询就诊医生。

脱发严重者在生活上也要加强注意，头发过度梳洗、烫染过频容易损害发质及发根，所以平时少做头发，吹头发时用吹风机低挡位、少染发，都能帮助减少脱发。

本内容由中日友好医院 皮肤科 主任医师 崔勇审核

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请问我掉头发很严重，是怎么回事？

在脱发发展的进展中，自身如果携带家族的遗传基因，且雄激素分泌旺盛，就会表现出脱发加剧的情况。还有很多人由于课业过重或工作繁忙，饮食不规律，营养不均衡，所以营养匮乏也是考生脱发加重的因素之一。

另外，脱发与压力过大也有密不可分的关系，压力可导致精神紧张、焦虑，传导到神经系统，头皮血管就会收缩，这时也会给头皮的局部血液循环造成障碍，当血液无法顺利从毛囊口进入，毛囊细胞便会缺氧，这时头发就会出现提前掉落的现象，这就是我们所说的休止期提前到来，头发会成片状脱落的状态;如果这时自己不能调整情绪并且精神压力过大，就会导致内分泌紊乱，内分泌失调后内部脏腑功能自然会发生病变，脏腑病变自然也会引发头发病变，同时免疫力的降低也会加快脱发的发展速度。这时做到以下要素，还能长出新发：

1.当头发出现油腻或发际线后退的状况，这是雄性激素脱发前期的表现，在脱发前期毛囊还没有闭合的状态，应该抓住这个抑制脱发的最佳时机，找到专业的医生进行规范科学的诊治。

2.如果是因为压力过大，出现脱发加重的情况，可以舒缓情绪释放压力。在释放压力的同时也要保障充分休息和充足的睡眠，细胞修复都在睡眠中，这样可以有效避免脱发加重。

3.另外，如果是由于营养物质缺失导致脱发加重，可以多吃些富含蛋白质的食物，因为头发的主要元素是蛋白质，多吃一些蔬菜、水果、内类、海鲜、豆制品等，让体内产生足够的营养来供给给毛囊，脱发的情况也自然会有所缓解。

最近掉头发比较严重，可能是什么原因？有什么好的办法？

很多人都羡慕别人长发齐腰，因为长发美女的确是一幅风景。然而，也不是人人都有齐腰的长发，想想那些经常掉头发，甚至谢顶的人，不知道他们每每看到一头乌黑的秀发会作何感想。而提到掉头发，估计对很多人来说，是感同身受的，这不仅会让人尴尬，还会给人徒增烦恼。

那么，脱发究竟是怎么一回事呢？且看中医如何解说？中医认为，脱发在古时候又被称作“油风”或“鬼舐头”，在临床上，常以突然发生圆形、椭圆形或不规则形斑状头发脱落，头皮光亮，境界清楚为主要特征。那么，究竟是什么原因导致的脱发呢？如果有一点点中医常识的话，首先会想到肾。

在中医看来，肾主骨生髓，开窍于耳，其华在发。意思是，肾的一些表现形式，可以通过头发表现出来。中医是很早就在讲究全息概念的，肾的一些情况，可以通过头发向外界释放信号，而通过头发也可以判断肾的内在是否存在一些问题。

所以，在脱发的辨证施治中，肾阴虚型是最多见的。在临床上，肾阴虚导致的脱发主要表现为发脱齿摇，形体消瘦，面色憔悴，腰膝酸软，足跟疼痛，头晕目眩，耳鸣耳聋，遗精盗汗，或性欲亢进，五心烦热；在舌脉上，常以舌红少津，或无苔，脉细等为特征。既然是肾阴虚导致的，那么治疗自然要采取滋养肾阴的方法，而我们所熟知的六味地黄丸或左归丸就是比较理想的治疗药物。

从中医辨证施治的角度来看，脱发这个疾病，远不止肾阴虚那么简单。比如说肝气郁结就是一个比较常见的因素。如果是肝气郁结导致的脱发，在临床上又有什么特征呢？主要有头发稀少脱落，精神抑郁，善太息，胸胁或乳房胀闷疼痛，痛势走窜，咽堵或为梅核气，女性月经不调等症状，在舌脉方面，常以舌苔薄白，脉弦紧为特征。如果是肝气郁结导致的，那么治疗肯定要疏肝解郁，而治疗肝气郁结的方药，常以柴胡疏肝散为代表方剂。

在中医理论中，有一个叫“发为血之余”的说法，意思是毛发余血液有着很大的关联。比如心血虚损，也一样有可能导致脱发。那如果真的是心血虚损导致的脱发，在临床上又有什么表现呢？一般来说，会有头发突然成圆形或椭圆形片状脱落，不留一茎，患处皮肤光亮，无炎症，或有轻度发痒，如虫行，或毫无感觉，严重者全部头发及眉毛均脱光，同时还可伴有心悸，气短，神疲自汗，动则尤甚面色白，体倦乏力等全身症状，在舌脉方面，常以舌淡嫩，脉细弱无力或结代为特征。知道了是心血虚损导致的，那么治疗则可采用养血安神的方法治疗，在临床上，常以四物汤为代表方，当然，还可以加上紫河车、阿胶、远志、枣仁、琥珀等药物进行加减，以增加更好的治疗效果。

除了心血虚损之外，肝也与血液有着很大的关系，所以临床中也常见肝血不足型脱发。这种情况，一般初始头部突然出现铜钱大小的脱发，斑秃处皮肤光滑，肤色正常，伴有面色不华，眩晕，耳鸣，目干涩，视物不清或夜盲，肢体麻木或痉挛拘急，手足抖动，爪甲干枯，女性则月经量少或闭经，在舌脉方面，常以舌淡，脉弦细为特征。明白了原因是肝血不足，那么治疗自然要补肝养血。在这方面，补肝汤却又是最佳拍档。

在气血方面，除了心血虚损和肝血不足之外，还有一种情况，那就是气滞血瘀。气滞血瘀导致的脱发，在临床上有什么样的表现呢？一般来说，以头发稀少脱落，发质油腻而细，伴有头痛，心悸，气短，面、唇、甲青紫或暗红为主，在舌脉方面，常以舌质暗红或有瘀斑，脉涩等为特征。所谓气滞血瘀致病，那么治疗则需要活血化瘀，而血府逐瘀汤又是这方面的经典方剂，可以采用。