中医五脏之一的脾，五行属“土”，为“后天之本”，和胃相表里，主要作用是运化水谷和水液，“喜燥勿湿”，主升清，对维持内脏位置有一定的作用，在体合肌肉，开窍于口，其华在唇，在志为思，在液为涎！
那么怎么理解这些话呢？
通俗来说运化水谷就是消化吸收转运营养物质和水份；
脾失健运，那么水谷精微（营养物质和水份）就会积聚，或者不消化，身体会出现消化不良，厌食，大便不成形或者粘腻；肌肉也不会丰满，身体懒洋洋的，口干等！
而在志为思怎么理解呢？五脏对应五志，其中脾的特点就和思对应，换句话来说，思伤脾，就是说过度思虑会影响脾的功能，出现脾虚泄泻的症状，也就是说情志会影响脾的功能！
而痰湿确实会引起肥胖，祛除痰湿最主要的就得健脾，因为脾的功能就是运化水液，燥湿的功能！比如山药，白术就是健脾利湿不错的中药，平时可以规律的吃些山药，可以健脾，加以锻炼身体，能缓解这一类的肥胖！
按五行生克来说呢，患者健脾也要清肝舒肝润肺，玫瑰花，决明子，枇杷叶平时代茶饮对脾虚肥胖也有帮助作用！
希望对您有所帮助！
不足之处欢迎补充互动！
喝水都长肉是脾虚吗？怎么祛湿好？
吃得多，消耗得少，当然就储蓄营养物——常见的是脂肪形式。
病态的虚胖是湿症。多锻炼活动，弃油腻，吃疏通效果的药食。
晚饭减量或不吃。晚饭一定要清淡细腻好消化。
祛湿，水煮大白菜，一周见效。
煮蔬菜吃。@头条号
