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想要祛斑我们首先要了解缘由关于祛斑，要清楚脸上长斑的原因哦~

还有就是活性斑可以淡化祛除，定性斑只能防止他更多，如何分辨活性斑和定性斑看图?

——脸上长斑是什么原因

1.内分泌失调：现代人生活工作以及学习压力大，容易造成紧张的状态，这样很容易导致内分泌失调。而脸上长斑的一个重要因素就是内分泌失调所导致的，平常要注意保持良好心态不要让自己太大压力哦！

2.长期阳光直射：有些人不注重防晒长期暴露在阳光下，也是很容易导致长斑的。

3.使用化妆护肤品不当：脸部肌肤是很脆弱的，长期滥用不好的化妆品护肤品会容易导致长斑。

4.生活习惯：生活习惯对整个人的身心健康来说都很重要，长期熬夜不仅会危害健康还会导致脸色暗黄从而出现黄褐斑或色斑。

5.遗传，天生因素，年龄原因：对于遗传性或者先天性的斑点就无法避免了，只能采取正确的祛斑方法来进行去除。有些女性是因为年龄增大才会长斑，有些则是因为生完孩子后长斑。

既然已经知道了脸上长斑的原因，那么接下来就采取最正确的祛斑方法吧！

——想要正确祛斑，必须做好这几点！

一 要做到全年防晒 脸上有斑点很有可能是因为长期暴晒导致的，丽人建议不管有没有斑的妹子们都尽量少晒太阳。因为紫外线长期照射很容易形成斑点，没长斑的姑娘可能有天你会发现脸上居然开始要长斑了？

而脸上本来就有斑的妹子们，你确定你还不防晒吗？你需要做到全年防晒！否则长期这样下来，脸上的斑点不仅会越来越深还会越来越难去掉！

二 定期去角质+适当脸部按摩 除了敏感肌肤不适合定期去角质以外，其他肤质都需要的哦。长斑的肌肤一般都不会太“嫩”，是非常需要定期去角质的，这样对于缓解斑点有着很大的好处。平常最好多按摩脸部，动作要轻但时间不能超过五分钟。按摩脸部能改善血液循环，让脸部得到舒缓和放松。

三 坚持使用有效的祛斑产品 现在市面上的祛斑产品非常多，但有些是三无产品或者激素产品，所以一定要慎重选择合适的祛斑产品。也不要单单依靠网上的自制面膜来祛斑，虽然效果是有，但真的非常缓慢，慢到你认为没有效果哦！想要简单有效地祛斑，选择口碑好安全且有效的产品，坚持使用一段时间，能看到效果的话也是值得使用的！

小tips：用一次就见效的祛斑产品一般都有激素，对脸部肌肤十分不利。朋友们最好别使用这样的祛斑产品，以免造成脸部过敏的可能。

四 日常护肤不可少 卸妆不干净会导致肌肤细胞新陈代谢变得缓慢，从而引发皮肤缺水角质层堆积的可能，长期这样会导致脸部暗沉没有光泽甚至长斑。所以日常的卸妆以及清洁护肤也十分重要，最好别使用碱性太强的护肤或洁面乳，这种物质很容易破坏皮肤。

五 内调很有必要 除了做好基础的防晒护肤以及使用祛斑产品以外，适当内调也是很有必要的，能为祛斑起到极好的辅助作用。我们都知道维生素C是最具美白功效的，平常可以多吃富含维生素C的食物。最好每天喝一杯西红柿汁或者萝卜汁，两者中都富含丰富的维生素C，能有效减少黑色素的形成。

有哪些安全的祛斑方式？要多少费用？

斑其实一旦长出来了，就很难完全去除，虽然很残酷，却是事实。

因为是黑色素堆积从皮肤底层慢慢推移到表面的，而黑色素本身也是保护皮肤的DNA不受紫外线伤害存在的，不可能也不能破坏，所以没有一种方法能真正有效地祛斑，所以没有祛斑，只有淡斑。

而且斑也分很多种，基本都跟身体因素有关，要想更好地淡化是一定要配合内调的。

现在目前市面上有不少祛斑的方法，比如激光，原理很简单就是把皮肤表面的斑剥脱，但是斑依然会从底层推移上来，而且可以想象到皮肤一层皮被剥脱了，皮肤最重要的屏障就是角质层和皮脂膜，外界手段剥脱后皮肤会变得很脆弱，容易敏感，而且后续也很容易再长，所以个人不建议做。

还有一些中药敷，后面皮肤脱一层皮也是一样的原理。

相对来讲针灸会更有效一些，因为针灸是从通过调理身体来改善斑，但是对专业度要求非常高，不要随便找人针灸，而且也需要很长的时间，而且也不是所有斑的都能淡化，即使淡化之后也不能保证后续不会再长。

其实最靠谱最安全的方法还是通过内调➕外护，内调一定是基于对斑的原因分析，找到形成斑的根本原因，有针对性的去调理，比如是肠胃问题就调理肠胃，是肝气郁结就调理，而不是没有方向的。

而外护方面就是选择安全有效的护肤品，通过科学正确的方法去做。

首先，也是最最重要的一点就是防晒，不防晒谈淡斑美白都是忽悠

其次是做好补水保湿，只有皮肤水分充足才能更好地代谢黑色素，才能更好地吸收美白成分

最后才是美白淡斑，美白淡斑需要过程，千万不要为了追求快速美白淡斑的效果，而随便用自己的脸做实验，但凡宣传能快速美白淡斑祛斑的，只是抓住了用户捉急的心理，往往都不那么安全，所以一定要慎重。