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木耳可以隔夜吃吗

1.隔夜木耳可以吃。

2.黑木耳营养丰富，有很多药用功效，能预防缺铁性贫血，能使人的皮肤更光滑、滋润、有弹性。隔夜木耳只要没有霉变、变质、变味就可以吃。

3.但是，有一点需要注意。木耳洗净后，应放入冰箱，尽快食用。因为温度低，不会滋生微生物，所以第二天就可以吃到菌类。

4.建议朋友们饮食要均衡，日常饮食中可以摄入优质的蛋白质、脂肪和碳水化合物、矿物质和维生素。

过夜的木耳能吃吗