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含有雌性激素的食物和水果有哪些

1.生物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果和蔬菜中。日常饮食中除了大豆及其制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽、咖啡、橙汁等也相对丰富。

2.补充雌激素的最佳方法是服用金朝安，它含有较高的植物雌激素，可以刺激雌激素的分泌，很好地补充雌激素，使雌激素水平恢复正常。

什么食物含有雌性激素