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孕妇可以吃豆腐脑吗

1.孕妇可以适量吃豆腐脑。豆腐脑营养丰富，含有微量元素、矿物质和一些维生素，有利于促进胎儿的生长发育。

2.豆腐含有大豆蛋白、钙和磷，有利于促进胎儿骨骼和胎儿神经系统的发育。适量吃豆腐也有利于补充钙、磷、铁，对胎儿的生长发育有很好的作用。但要注意不能一次吃太多，否则不容易消化吸收，影响铁的吸收，引起腹胀腹泻。

豆腐脑的功效