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菠萝蜜可以减肥吗

1.菠萝蜜是一种高热量的热带水果。吃菠萝蜜会增重而不是运动，对减肥没有明显效果。

2.减肥最好的方法就是控制饮食，多运动，这样可以消耗体内的热量和脂肪。多吃低热量、低糖的食物和水果，如黄瓜、冬瓜、西红柿、苦瓜、柚子等。少吃高脂肪、高热量、高糖的食物和水果。建议多参加运动，如跑步、快走、骑自行车、游泳等。你坚持消耗体内的热量和脂肪，从而达到减肥的目的。所以一般热带水果的含糖量比较高，建议少吃，吃完后多运动。

减肥期间能不能吃菠萝蜜