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铁观音的禁忌与副作用

1.早上最好不要空腹喝铁观音。空腹喝铁观音会稀释胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，甚至会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适等症状。感觉像喝醉了，我们称之为“茶醉”。如果出现“茶醉”现象，最好吃点零食或吃块糖缓解一下；除此之外，空腹喝茶不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎症等疾病。

2、贫血不宜喝铁观音。由于铁观音含有大量的鞣酸，鞣酸会与人体内的铁结合形成不溶性结合，使身体得不到足够的铁源，尤其是月经期间，女性不适合饮用铁观音，因为那段时间喝茶，尤其是喝铁观音这样的浓茶，很容易引起缺铁性贫血。

3.铁观音不宜酒后饮用。一般认为，喝酒喝茶可以醒酒。其实这是一个错误的观点。喝浓茶就更不对了，因为茶本身可以兴奋人的神经中枢，喝完之后喝浓茶会增加人的心脏负担；其次，茶虽然有很好的利尿作用，但喝完茶后会使酒精中的有毒物质醛类在未完全分解前从肾脏排出，对肾脏有很大的刺激性；因此，为了保护心脏和肾脏，不要在饮用后喝茶，尤其是铁观音浓茶。

喝铁观音的注意事项