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熬夜一年的后果是什么

1.长期熬夜对身体的伤害更大。熬夜后，脑细胞得不到足够的休息，会导致注意力不集中、头痛等现象，导致长期记忆力下降。经常熬夜的人会失去抵抗力，容易导致感冒、肠胃炎等疾病。晚上11点至3点之间，是美容疗养的好时机。经常熬夜会导致皮肤粗糙和皮肤病。

2.经常熬夜对你的健康危害很大。首先，你可能在熬夜的时候吃夜宵，会增加胃的负担，引起消化不良，导致肥胖，或者引起便秘，胃病的发病率也会增加。此外，你的抵抗力也会下降，比如经常感冒，会引起肺部疾病和哮喘，还会降低你的睡眠质量，影响你的心理系统。

熬夜一年严重吗