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学滑冰鞋的技巧

1.站起来，各就各位。穿旱冰鞋，双脚平行与肩同宽站立，双腿微微弯曲，身体微微前倾，双臂下垂，重心向左腿转移，右腿微微抬起放下；重心移到右腿，左腿稍微抬起放下。

2.单腿支撑的平衡。在掌握标记时间的基础上，保持姿势，扶着栏杆或同伴，重心向一条腿移动，另一条腿向侧面伸展后开始收割姿势，换脚多做上述动作。

3、“八”步练习。双脚呈八字形站立，重心向左脚移动，右脚向前移动，然后左脚向前抬起，然后重心向左腿移动，再抬起右脚，重心向右腿移动，如此反复多次。

初学者怎么学滑冰