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为什么要练臀

1.臀部训练有很多好处。现在的生活习惯是久坐不动，臀部较弱，所以无论男女，臀部都值得更多的关注和加强。臀部象征性感。

2.臀线可以增加腿长，减少腿围。改善腰痛。

3.改善膝盖疼痛。臀部训练的燃脂效果好。改善腿部形状，臀部和腿部。

4.臀部是财富的来源。改善循环，预防女性妇科问题。臀部训练等于腹部训练。

练臀的好处