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脂肪肝喝什么茶
近年来，人们的生活水平在逐渐提高，但越来越多的人因为大鱼大肉而患上脂肪肝。脂肪肝是指各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病理变化。其实护理脂肪肝的方法有很多，最简单最方便的就是饮食。而且，脂肪肝患者喝茶也能起到一定的辅助作用。
一般来说，脂肪肝患者适合喝以下茶：
1.枸杞茶。枸杞具有很高的药用和食用价值，具有抗衰老、养血明目、保肝益肾等功能。枸杞茶是由枸杞或茶叶、菊花、糖等配料制成。研究表明，喝枸杞茶可以帮助人们保护肝脏，预防脂肪肝。
2.绿茶。绿茶是中国的主要茶叶，富含茶多酚。它可以调节血脂和胆固醇，增加肝脏脂肪酶的活性，降低脂质过氧化物的含量。但是，并不是每个人都适合喝绿茶，脾胃虚弱的人喝了之后很容易引起不适。
3.佛手花茶。佛手茶色泽黄、绿、清、亮，香味浓郁悠长，滋味醇厚，回味甘甜。而且还具有开胃健脾、减肥降脂等功能。这是一种珍贵的茶。将5克佛手柑花和2克绿茶一起冲泡，不仅茶香浓郁，滋味无穷，还能起到护肝的作用。
但是任何饮食辅助治疗都不可能在三分钟内见效，所以一定要坚持。
如今，许多人喜欢吸烟，而且吸烟越来越年轻。预防脂肪肝的方法之一是不吸烟或少吸烟。而且很多人因为工作原因吃饭不规律，有时暴饮暴食，有时不在点上吃饭，很容易增加脂肪肝的概率。因此，我们应该定期吃三餐，永远不要吃一顿饱饭。平时要多注意运动，多做体育锻炼，比如慢跑、打篮球。此外，还要注意保持理想体重，避免或少吃油腻的油炸蔬菜，多吃水果蔬菜，多喝水，养成良好的饮食习惯。
