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气虚怎么补

1.首先，气虚患者可以进行饮食调理。患者可多吃大枣、山药、粳米、莲藕、芡实等食物。如果气阳不足导致阳虚，也可以用羊肉、韭菜、牛肉温阳散寒，避免吃油腻辛辣的食物。

2.其次，气虚患者也可以选择白术、黄芩、人参、甘草、茯苓等。在医生的指导下。

3.气虚患者还可以做八段锦、太极、瑜伽、慢跑等。日常加强自己的体质。可以去专业医疗机构选择气海、钟山、足三里、关元等穴位进行针灸，促进气血循环，缓解气虚症状。

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