手指上的神经和头部是相连的如何梳头，专家建议我们经常用手指头梳头，就会有效地提升记忆力。十指梳头做法很简单，把手指弯曲，从眉心往头发上开始梳理，动作温柔一些，缓慢一些，每天坚持几分钟，效果还是很明显的。

1、十指梳头法简单易学，效果好经常给头部梳头，就会有效地促进头部的血液循环，脑部细胞的新陈代谢，能有效预防小脑萎缩，老年痴呆等的发生。如果使用的梳子硬度不合适，就会造成对头部的伤害，所以用十个手指头来梳头是最合适的，力度非常合适，而且也非常安全，对头皮没有伤害。尤其是一些老年人，完全可以安全地使用这种方法来做脑部的日常护理。

2、十指梳头发的具体做法用十个手指头梳头，可以先用一只手从眉心向上开始梳起，一直梳到发尾。这时，再用另一只手从旁边开始梳到发尾，动作要缓慢，要温柔。因为手上的神经很多，连接着头部，所以用手指去梳理头部，可以促进头部的血液循环，促进脑部的新陈代谢，使我们脑部的健康处于一个完美的状态。经常用这种方法去梳理我们的头发，我们就会发觉很解乏，很缓解压力。做一个有智慧的人，生活中处处都有窍门，随手而来的健身方法，你学会了吗？小小手指灵巧，作用又大，我们一定要把它合理的利用起来，配合我们的脑部进行运动。

我只会梳掉辫，怎样梳头又简单，又有气质呢？

精致细发箍长直发发型，很是公主装扮感觉的细发箍上精致的镶钻发饰有着将女生的气质引发到很是精致的感觉的效果，整齐的梳发样式，简单的过肩短发披在肩上，并不很是整齐的秀发搭上微带着棱角的脸型，给人很是清秀的女生的感觉。斜刘海侧扎发发型柔顺的侧扎发发型，简单的斜刘海搭上有着很是蓬松的效果的简单的扎发发型，梳着很是干净的卷发的大脸女生，给人更为纯净的高贵典雅的感觉。斜刘海有着很是整齐的眼眉效果，斜斜地梳过的弧度更添时尚淡然的气质。斜梳侧盘发发型最具中国古典风情的旗袍衣装，一抹淡青色的层叠荷叶边搭上黑色的不加装饰的柔顺秀发，给人很是精致的带着略显忧愁的时尚大方气质。斜刘海有着微微的眼眉设计，在脸侧露出光洁的面容的设计，更添高洁大方的感觉。

“十指梳头”有哪些具体步骤？

十指梳头 可治百病

“降血压！防白发！改善肩颈酸痛！”

唐代名医孙思邈曾说：“梳头可以使面色光辉，气力强健，百病皆去。”中医认为头部有许多重要的经络穴道，透过十指梳头→能“增进全身的脉络畅通”，身体自然会保持健康唷！

常梳头的6大好处

1.促进生发、改善白发

借由梳发让“头部血液循环更好”，输送足够的养分，就容易“长出新生发”。

→有“强健发根、防止掉发、预防白发”的作用。

2.降血压

可“疏散淤滞于头部的血液”，帮助气血顺畅：能“预防中风、降血压”。

3.改善头痛、肩颈酸痛

梳头能让人放松，可以“改善肩颈酸痛、偏头痛、疲劳”等问题。

4.排毒

头部正中线为膀胱经通过的位置，所以透过梳头也能“疏通膀胱经，帮助身体排毒”。有“增强抵抗力、预防感冒”的效果。

5.改善失眠

睡前可“梳头5分钟”，能“放松头皮、舒缓情绪”，会让人更容易入睡唷！

6.脸部拉提、紧致肌肤

能“拉提脸部肌肤”、“预防皱纹”。帮助气血循环更好，让“脸色更红润、气色更美丽”唷！。

怎么梳头才对？

“十指梳头”：

双手手指张开后，以“指腹”轻轻推按头皮。

顺序：由“从额头发际→梳到颈后的发根处”。

需注意：

请勿用“指甲”梳头，会容易使头皮受伤唷！

“梳子梳头”：

挑选“梳齿间距较宽、尖端圆的木梳”。

需注意：

“不要选择塑胶或是尖齿梳”，会较容易刮伤头皮。