随着年龄的增长林良铭为什么打篮球，身高、体力、协调性和平衡感都在与日俱增，可以说高中时期才真正具备了打篮球所需要的各样素质：

1.身高，身高是打篮球最重要的，有很多种增高的办法，打篮球因为总是跳才会长高，还有其他办法，锻炼方法：跳绳，拉伸运动，跑步，引体向上等。

2. 臂展，臂展长对于打篮球有很多好处，可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法：用单杠引体向上。

3.手掌，手掌大可以拿球拿的更稳，抢篮板可以抓球更容易，扣篮时也有很有用，锻炼方法：握力器，还有可以抓大一点的石头，尽量让手指拉伸。

4.肌肉，打篮球的身体碰撞很多，所以得练就一身肌肉才能和对手对抗，训练方法：举哑铃，俯卧撑，有时配合器械来训练的效果更好。

5.腿爆发力，可以提升自己的速度，在封盖的时候可以更快，扣篮更加轻松，训练方法：连续垂直跳训练、连续立定跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、跳深训练。

6.反应能力，篮球场上得时时刻刻都打起10分精神专注，专注球的运转，专注队友的现况，预测接下来发生的事。训练方法：利用反应球训练，专注反应球反弹的地方并且接住。

邓肯当年游泳胜过菲尔普斯，为何改打篮球？

提到蒂姆邓肯，很多人首先想到的是他在篮球方面的成就。历史第一大前可不是随便谁就能当的，可是这厮在自己职业生涯前八年就基本奠定了自己的地位。生涯五枚总冠军戒指、三座FMVP奖杯、两座MVP奖杯、十五次最佳阵容、十五次防守最佳阵容。这样的的荣誉前无古人后面也很难再有来者！

历史上那些出名的大前锋和他相比总让人有种稍逊风骚的感觉，卡尔马龙和巴克利也许在常规数据上要比他出色，可是没有总冠军戒指。诺维茨基的进攻能力略胜石佛一筹，但是防守方面要比石佛差了不少。加内特攻守全面可谓是从一防到五，但个人战绩和荣誉要比石佛差了不止一个等级。现在的那些后辈球员更是没人能望其项背！

不过这个看上去呆头呆脑的大家伙，不仅在篮球方面天赋异禀，在游泳方面也是百年难得一遇的天才。飞鱼菲尔普斯在泳坛堪称上帝、难逢敌手，可是也曾被迫拿到第二名。而力压飞鱼一头的正是这个呆头呆脑的心理学硕士。本来邓肯就是打算苦练游泳进入国家队的，他亲姐姐就是美国泳坛的名将。不过十三岁时雨果飓风的侵袭打坏了游泳队的训练池，而从小害怕鲨鱼的邓肯不敢下海进行训练。所以才在姐夫的指导下练习起了篮球，这厮从此开启了对篮坛的统治。

关于游泳他和波波维奇还有一件特别有意思的趣事，在他被马刺队选中后波波维奇前往美属维尔京群岛去见自己的爱徒。因为邓肯迟到，时间观念极重的波波维奇就说了他几句，不开心的邓肯躲在泳池中假装溺水，直接吓坏了波波维奇！双方也因为这个结下了长达二十多年的友谊！

不过邓肯可不止是在篮球、游泳方面擅长，他还是心理学硕士，特别热爱修车。退役后的他就忙起了自己的修车铺！用李云龙的话说，这还他娘的是个全才！下个赛季他就又得把自己的主要精力放在篮球上面了，老爷子让他回来做自己的助教。下赛季马刺的教练席肯定要热闹非凡了！

有没有不想来广东男篮打球的球员，他们到底是为了什么在打球？

范子铭、李慕豪和邹雨宸不来广东，训练太严比抱大腿更骇人，不是杜锋太吓人，这是CBA最大悲哀

刘晓宇、朱旭航和董瀚麟，他们基本都是全盛期被广东队放弃，都怪以前的易建联、王仕鹏、朱芳雨和易建联太强，甚至刘晓宇、杜锋和陈江华都是国家队主力球员，广东队二十多年11冠，这就足以比肩中超的恒大，人家真的成立了属于自己的王朝，当然领军人就是李春江和杜锋师徒二人。朱芳雨本赛季引援就很尴尬，范子铭爸爸就在宏远，人家还是去了首钢，这就是没有人家给的钱多，至于说是到首钢更容易夺冠，这就问CBA赛场的大门知道不了，李慕豪不见得是广东队看得上，但邹雨宸绝对是考虑就近和顶薪的双重因素才留在北控，但广东队今年没有搭理许钟豪，事实上这也算疏漏，还是看看他在广厦的表现吧？ 但广东队需要速度，许钟豪在八一不能激发斗志，今年在广厦真的看出老国手的底蕴，刘晓宇和朱旭航打广东太凶，刘晓宇有新东家的因素，朱旭航还是在斗气，你骂他“反骨仔”没有任何作用，事实上广东队看重的球员来不了，钱的因素很重要，不是他不想得总冠军，而是别人给的签字费会多太多，但广东队球员可以在市场吸金来弥补，但杜锋的严厉和训练严酷，一般球员都会退避三舍，这事实上就是中国篮球的悲哀。

范子铭的选择必须给以尊重

1、球员很想舒舒服服挣钱，中国篮球低落宏远免责

中国篮球的星二代和富二代很多，他们的经济起点本来就比中超球员搞许多，所以他打球的动机就不会是通过打球改变命运，现在的独生子女娇生惯养的很多，指望他们训练拼命，打球和搏命一样真的可能性不大。范子铭到广东绝对有利于他的事业，打总冠军并可能进国家队都很容易，但到了首钢队本赛季就很坎坷，一度还要和丘天争夺出场时间，但既然选择就不能走回头路，大家也应该理解他的行为，事实上CBA真正好球员很少，首钢截胡范子铭除了故意给广东添乱的意图外，确实对他们夺冠帮助很大，这也是战略性人才储备。

这二位究竟为什么不来广东自己知道原因

2、球员当网红为自己打球，价值观错乱让杜锋另类

李慕豪、范子铭和邹雨宸即便名气很大，他们都不算热炒自己的网红球员，某位NCAA出身的球员，热衷炒作自己，现在名气确实很大，但却远离了职业比赛，这就是不算一样的路数，网红就是演艺，成立工作室与否仅仅的标志，教练员和球员动不动参加节目，这样挣钱肯定比打球轻松，但这样在意识方面肯定有负面导向作用。篮球的综艺本来就多，“这就是灌篮”可以参加，但“吐槽大会”就是有些败人品，这代价太大，CBA叫停也是迫不得已，但各省市台的综艺节目，篮协不好意思限制，但球员和教练员频繁参加，挣轻松钱的意识还会左右自己的职业观念。

广东队夺冠真的不容易

球迷打球为谋生本来没错，多赚钱的愿望也无可厚非，但还不能目的太物质，如果不高大上定位，那么这些目标轻轻松松实现后，很容易彷徨和低落，所以杜锋严格要求胡明轩和徐杰很对路，那些不敢和不愿意来广东的球员，即便原因很多，甚至有些迫不得已，还会影响他们的职业发展。