首先很高兴回答您的问题，关于叶酸这个词怀过孕的人一定会知道，医生会在你备孕时，孕中期提醒您吃叶酸是什么。但是为什么叶酸这么重要呢？原因在于叶酸的生物功能在于它有利于细胞的形成，组织的构成，器官的发育。而在孕早期正是胎儿发育的一个重要时期，细胞急需构成。所以叶酸在这时就发挥了重要作用。

而活性叶酸是什么？普通叶酸是不会被身体直接吸收的，它在身体里也不会自主合成。叶酸会在身体里转化成活性叶酸（5-甲基四氢叶酸）才会被身体所吸收。可以这么说，活性叶酸才是真正的叶酸，普通叶酸只是活性叶酸的一种原料。

现在有很多人会做叶酸的代谢检测，就能看到您叶酸到活性叶酸的转换能力，而现阶段据调查显示中国有大约82%的人，或多或少都会有叶酸的代谢的障碍这是一个相当大的群体。所以建议您在叶酸的选择上要慎重，可以先做叶酸代谢检测后看看自己的叶酸代谢能力后，在选择一种适合于自己的叶酸。毕竟身体是最重要的

同时叶酸在身体内过多未被吸收也会造成相当大的影响。

希望我的回答您能够满意。

孕妇平时吃的叶酸是药还是保健品？如何区分药品和保健品？

孕妈对叶酸的需求量会比普通人高出4倍，补充叶酸可以预防神经管畸形儿出生。想知道叶酸是药还是保健品，不如先来看看叶酸到底是什么。

叶酸是什么叶酸即蝶酰谷氨酸，是一种水溶性B族维生素，由于叶酸在膳食中的重要性逐渐被认识，特别是叶酸与出生缺陷、心血管疾病及肿瘤的研究逐步深入，叶酸已成为广受关注的微量营养素。

而我们一般药店看见的，就是保健品了。比如下面这样。

但是近年来也很有作为药品在市面流通的叶酸。

那么药品和保健品究竟有什么差别呢？

药品和保健品【药品】是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法用量的物质。

【保健品】保健品是保健食品的通俗说法，是食品的一个种类，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。它的营养价值并不一定很高。

很多保健品都放在药店出售，引起更多人误解，认为保健品就是药品。保健品不是药品，属于食品，它的营养价值并不一定很高。所以，人体需要的各种营养素还是要从一日三餐中获得。胡乱食用有可能给身体健康造成一定的负面影响。

保健品和药品的区分我们都知道，市面上流通的商品都是要有生产批文，而保健品和药品的批准文号大不相同，也是区分二者的重要标识。

【药品的批准文号是国药准字】

国药准字：是药品生产单位在生产新药前，经国家食品药品监督管理局严格审批后，取得的药品生产批准文号，相当于人的身份证。其格式为：国药准字+1位字母+8位数字，其中化学药品使用的字母为“H”，中药使用的字母为“Z”等等。只有获得此批准文号，药品才可以生产、销售。

【保健食品的批准文号是卫食健字/国食健字】

卫食健字/国食健字：是保健食品在不同时期分别由卫生部和国家食品药品监督管理局批准的产品批准文号，卫食健字是国家卫生部2003年及以前的批准号，自2004年国家成立了食品药品管理监督局后，卫食健字号一律要重新审批转为国食品健字号。

另外，保健品的包装和或标签上方有一个天蓝色的、圆形的“蓝色帽子”标识，而且在这个标识下面会清楚地表明“保健食品”这几个字。

而下面你在药店可以自行买到的就是非处方药的常见标识。

叶酸补充、孕妇用药都要慎重，最好在医生的指导下进行。

关于叶酸补充的方法和常见误区，可以参考下面这篇医生撰写的文章。

【叶酸怎么补】:///i6606528128229573128/一知半解就敢随便吃叶酸？这东西吃多吃少都不行！

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