您好感冒吃什么水果好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师皮球儿妈妈，很高兴回答您的问题。

当人们感冒时是可以多吃一些水果来帮助人体补充维生素C和身体所需水分等物质的。但是就维生素C的问题而言，其实目前还是存在一定争议的。有研究表明吃维生素C可以有效的预防和治疗感冒症状，但也有医学表明这种方法并没有太大的作用，只是人们心理作用而已，但是无论怎样多吃些维生素C都是对人体没有坏处的。

维生素可以提高人体免疫力，无论怎样只要人从心理上接受它有治愈感冒的功效，它就可以起到“安慰剂”的作用。当人在感冒的时候，可以多吃些水果来补充身体所需维生素。像西瓜、梨、这类水分较多的水果在人发烧的时候可以多吃一些，从而达到利尿、止渴、清热等功效。但如果是普通感冒的话不建议吃这些水分较大的，且性寒凉的水果。这样的话可能会导致支气管收缩，加剧咳嗽的。

如果只是普通感冒的话可以多吃些苹果、猕猴桃类的水果。苹果补充大量维生素的同时也补充营养物质，可以有效地对抗感冒。猕猴桃也可以提高人体免疫力，在流感或者换季阶段，经常食用猕猴桃能够预防感冒，对感冒的治疗也有辅助作用。

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