补锌的食物主要有生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物，但是食补有一个缺点就是补的慢，再加上每个人的肠胃不同，有些甚至是难以补上，补锌用食补的方式是最好的，最符合人体的代谢，……...

维生素C是水溶性维生素维e的副作用，维生素E是脂溶性维生素。建议饭后服用，按照说明书服用，一天一粒是不过量的。 但是有一点需要注意，水溶性维生素排泄的快，不会在身体内蓄积的。但是脂溶性维生素排泄慢，会……...

大枣 据中医专家讲养养精气神，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，入脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。根据药理研究，大枣有保护肝脏……...

\"道生一,一生二,二生三,三生万物。\"这是《道德经》中的原文。被中医学引用过来养养精气神，以一做为世界的本原――元气；二做万物矛盾的两个方面――阴阳；三做人身三宝――精，气，神。 其实这三者具体代表什么，仁……...

减脂是可以吃蛋白粉的。减脂期间最重要的就是要控制热量摄入和补充蛋白质。蛋白质是人体所需三大营养素之一蛋白粉的作用，每天摄入适当的蛋白质对人的身体健康来说十分重要。蛋白粉中蛋白质含量高且含有其他微量元……...

王嫁攻略1.刚开始上幼儿园，多赚钱，别的不上。先学声乐，声乐到300再学舞蹈，（一定要学舞蹈，后面王子会请你跳舞，不会跳就囧了）2.上舞蹈，一直到气质600以上，魅力自尊之类的也差不多了。接着学神学，（学神学……...

宝宝常用的营养素在宝宝三周以后开始补充最好。宝宝第三周就可以补充维生素d营养素补充，鱼肝油第二个月可以补充一些富含维生素c的果汁，比如苹果汁，胡萝卜汁等促进身体铁的吸收，预防宝宝贫血，第四个月就可以吃……...

您好！孕早期是胎儿器官系统分化孕妇dha什么时候吃，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起……...

1什么食物含叶酸、孕期铁要补充够。孕期补铁，坚持以食补为主较好，特殊情况的另遵医嘱药补。含铁多的食物，瘦肉、肝脏、蛋黄、红枣、血豆腐等。 2、钙的补充要重视，胎儿的发育，需要足够的钙，胎儿的骨骼、牙……...

建议 1怎样补充雌激素、多食黄豆、黑豆及豆制品，具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黑豆、黄豆或豆制品会使它增加。 2、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌。 3、每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚……...

补充雌激素的食物 西方医学的先父希波克拉底说怎样补充雌激素：人类离自然越远离疾病就越近，离自然越近离健康也就越近。他的这一古训已经体现在现代人回归自然的健康准则之中。具体到延缓衰老，到底吃什么可以……...

老年斑不是老年人的专利。老年斑是俗称如何预防老年斑，学名叫脂溢性角化，大多数发生于老年人，但是30岁以下的年轻人也会发生。是生长于皮肤表皮的一种良性表皮内肿瘤。 发生老年斑的原因有以下几个方面： 1、家……...

这个问题我可以肯定的回答:孕妇当然可以吃梅菜蒸猪肉孕妇脂肪高可以吃瘦肉吗。梅菜蒸猪肉也是我从小到大的最爱。 记得当初我怀孕那一年，正值夏天，本来人在天气炎热时胃口都不是很好。加上孕吐啥东西都不想吃。……...

您好感冒吃什么水果好，我是高级孕婴师、家庭教育指导师皮球儿妈妈，很高兴回答您的问题。 当人们感冒时是可以多吃一些水果来帮助人体补充维生素C和身体所需水分等物质的。但是就维生素C的问题而言，其实目前还是……...

产后的第一产建议藕粉坐月子吃什么、米粥、蒸蛋羹，适量喝点萝卜汤帮助通气。前三天建议清淡饮食，面食和粥都要煮软煮烂更利于乳腺疏通。 坐月子分为三个阶段： 第1⃣️阶段：代谢排毒期 饮食建议……...