不管是男是女，减肥后皮肤松弛，不外乎下边几种原因减肥后皮肤松弛怎么办：

1.年龄偏大

这个年龄根据各人体质不同，没有一个具体准线

一般来说是步入中年，体能下滑后才会发生

人体步入中年后，各方面素质都在衰退状态

这其中皮肤的衰老表现之一，就是弹性下降

因此，在减肥后有可能会出现松弛。

2.营养不良

我以前也写过类似的，千万别以为减肥期就不需要营养了。

在运动减肥过程中，反而要稍稍多摄入一些蛋白质。

这样才可以弥补减肥中各种身体组织的损耗。

假如有营养不良状态，在减肥期间会有肌肉流失，同时也许就会出现皮肤松弛问题。

3.减肥太快

大家可以观察一下周围，凡是减肥皮肤松弛的人，十之八九都是那些号称一个月能减十多斤体重的人。

正常的减肥，一个月掉5斤上下是不错的成绩啦……

体重下降特别快的人，一定是在运动，节食，甚至吃药，针灸多管齐下

这样减肥并不健康，会造成的各种不良问题也是最频繁的。

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因此，减肥在追求效率之前，把健康方式应该排在首位。

希望有帮到你。

减重成功后，脸部皮肤松弛，眼窝凹陷怎么办？

可以通过调整饮食和运动方式辅助来改善皮肤松弛和眼窝凹陷的问题。减肥成功后皮肤松弛属于不健康的减肥方式导致的，有些朋友追求过快的减肥速度，也有的朋友则通过节食减肥和少餐或者单一食物来减肥，这些减肥方式都会造成皮肤松弛和下垂的问题。所以，减肥一定要在均衡饮食和适量运动的基础上辅助进行，这样才能达到健康减肥和皮肤紧致的身材。

一，是什么原因导致减肥成功以后脸部和眼窝凹陷？1，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性。

2，皮肤脂肪流失，令皮肤失去支持而松垂。

3，支撑皮肤的肌肉松弛，令皮肤也随之松弛。

4，减肥速度过快，单纯依靠节食，缺乏运动而导致的。

二，怎样改善脸部皮肤松弛和眼窝凹陷？1，用精盐紧致皮肤。

用一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地涂在皮肤表面，然后可以在盐上涂一层蜂蜜，使皮肤更滑润，一小时洗净即可。

精盐可以有效地打开毛孔，去除老化的角质层，并促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致。

2，多喝白开水。

白开水可以激活肌肤表皮细胞的再生性，让皮肤在短时间内回复弹性，所以喝白水是基础。建议每天保持2000毫升的白开水，利于滋养皮肤和维持皮肤弹性。

3，泡热水澡。

可以通过热胀冷缩的原理在人体上也一样适用。水温越高，身体里被带走的热量也就越大，不仅能够达到瘦身的效果，细胞的充分呼吸和扩张，还能够使皮肤更加紧致有弹性。

可以用毛巾蘸上温水，水温不烫手为宜，在颈部，面部，眼窝部这些松弛的地方擦拭5~10分钟，早晚各一次效果最佳。

4，补充维生素A 。

维生素A可以很好地阻止皮质益处，增加皮肤弹性，富含维生素A的食物，胡萝卜，西红柿，桔子，芹菜，麦胚，牛奶等食物。

5，补充维生素C。

维生素C是促进皮肤胶原蛋白合成的有力武器，同时还具有强大的抗氧化作用，能够提高肌肤细胞的免疫功能。

富含维生素C的食物，如橙子，猕猴桃，葡萄，柑橘等食物。

6，补充蛋白质。

人体皮肤中胶原蛋白占了72%，其中真皮占了80%。胶原蛋白能锁住水分，支撑细胞，使细胞丰满，水盈，让皮肤看起来充满弹性，细腻又光滑。

哪些食物富含蛋白质，如鸡胸肉，鲜虾，三文鱼，鸡蛋，木耳，杏鲍菇等食物。

7，增加肌肉弹性的运动。

增加肌肉弹性的运动无非就是力量训练，通过力量训练来增加肌肉比例人，让肌肤紧致和富有弹性，如卷腹，仰卧起坐，上下蹲，俯卧撑等运动。