人之所以会无聊上班无聊怎么办，主要是下面原因造成的：
1.生活和工作看不到希望，找不到乐趣，天天消磨时间，度日如年，容易堕落；
2，欲望太多，期望太高，现实不能如意，找不到前进动力和方向，所以无所事事；
3，生活和工作压力过大，或者受过打击，一蹶不振，对生活失去信心，所以特别无聊；
4，生活和工作环境单调，内心比较封闭，找不到乐趣，没有激情，人特别颓废。
朋友，没有坎坷的人生是不完整的人生！人生就难免有悲欢离合！人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，所以摆正位置，调整心态，才是关键，要真正摆脱无聊，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：
1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；
2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；
3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；
4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；
5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；
6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；
7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；
8，在网上写日记，记下生活的点滴；
9，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！
上班很无聊时应该怎么办？
那我想先知道你是做什么的呢?
比如,办公室的人员,上班时间也会有空闲的时候,但是老板请你来,又有付你工资,所以他不希望看到你无所事事的样子,就算他知道你把事做完了,但是他也会不喜欢你呆在那...这样呢,你就可以帮帮同事们做一些简单的事呀,这样还可以增进同事之间的感情,又不会太无聊,也还可以学学自己不会的东西....
比如,你是在车间工作的人员,如果按月薪算呢,也是会有空闲的时间,这是又没有电脑可以玩,也没有书可以看,就跟同事们聊聊天咯,或者同事有事,你也可以帮忙一下咯~~
如果你是车间计件的员工,那就有事可以做咯
但是我觉得你的工作应该会接触到电脑吧.就看看跟你工作有关的一些知识,或者书籍(有可能的情况下) 什么东西都没有最好的,你只有不断的加强自己,所谓行行出状员,任何一门技术都要学的更好....
希望你能打发无聊的时间,多学一些对自己有帮助的....加油.朋友~~
