田径4×100米接力比赛一共有三个接力区：1、2棒接力区，2、3棒接力区，3、4棒接力区东京奥运4x100米接力田径。 4×100米接力肯定是有四棒运动：第一棒、第二棒、第三棒和第四棒。 一般情况下，运动员的站位和持棒是这样的： 第一棒：右手持棒起跑 第二棒：左手接棒 第三棒：右手接棒 第四棒：左手接棒 这样的好处是：一是弯道（一、三棒）运动员可以跑内圈，缩小跑动距离，二是大部分运动分都是右手习惯。这样安排可以减少左手传接棒的次数。