咽喉里有痰什么食物可以化痰，这种情况我们都经历过，这与哪些原因有关呢？

一、正常的保护性反射

痰是人体呼吸道的分泌物。在正常情况下，呼吸道会分泌一些粘液，这些粘液通过支气管上皮的纤毛运动并且经过上呼吸道通过咳嗽经口腔排出体外，从而形成痰。其实痰液对人体可以起到一定的保护作用，当我们吸入的空气带有灰尘或者有害气体时，呼吸道里的痰便可以起到吸附的作用，并通过刺激呼吸道，引起咳嗽而排出体外。所以说，咽喉里有痰可以是一种正常的生理现象。

二、病理状态

当我们人体的气管、支气管以及肺受到各种病原体感染而发生的炎症时，会导致呼吸道黏膜充血水肿，使得呼吸道的血管扩张、渗出增加。这时候为了对抗外来病原体的入侵，呼吸道粘膜层的杯状细胞和粘膜下层的腺体增生肥大，开始分泌大量的粘液，这些粘液不断清除和吸附外来的病原体，从而产生一些变性、坏死的组织和细胞，潴留在支气管内即为痰液。因此，咽喉里有痰可以说明我们的气管、支气管或者肺受到了感染。

以上便是咽喉一直有痰的两大原因。那么经常喝水可以帮助身体化痰吗？答案是可以的，但化痰效果不明显。

如果是正常的生理现象引起的痰液，这时候的痰液是相对稀薄且量较少，那么多喝水是可以稀释痰液，是能起到化痰的效果。

如果是各种病原体感染了引起的痰液，这时候的痰液是多且粘稠，多喝水并不一定能起到稀释的作用，因此化痰的效果也不明显。

总的来说，咽喉里一直有痰，可以是正常生理现象导致的，也可以是病原体感染气管、支气管及肺引起的痰液。多喝水对于正常生理现象引起的痰液是可以起到化痰的作用，对于病原体感染引起的痰液，则化痰效果不明显。健康所系，生命相托。关注和点赞姚医生，用通俗易懂的言语传递科普知识，守护您的健康！

有什么食物既好看又好吃，咳嗽也可以吃，自己做？

如果咳嗽的话，首先要避开不能吃鱼。

其他的食物，要说最简单的，就是可乐炖姜。一瓶600毫升的可乐，加入10条姜丝（每条大概大拇指长度），在烧水壶里煮沸即可饮用。

如果想复杂一点，那就煲一个苦瓜猪骨汤，制作方法如下：

一、    食材处理：

苦瓜：苦瓜洗干净，对半切开，内囊掏干净，然后每一半横着切，呈拱桥状，备用；

猪骨头：用热的自来水冲洗干净，备用；

广东咸菜：扯两条，切段，备用；

二、    煲制：

将上述食材，一起放进高压锅中，加水（深度大概没过食材再加2厘米），放入1勺标准汤匙的盐，不用放油，盖上盖，大火煲20分钟，即可开盖品尝。

咳嗽期间，也不要吃油炸的食品，每天冲个非常热的热水澡出出汗，很快咳嗽就停了！