艾灸对大多数人来说，长期艾灸，对身体有好处雷火神灸。但艾是火，《伤寒论》里讲，有实热的人不适宜灸，还有孕妇不能灸腰骶部，小孩不能灸足三里，否则会使小孩眼睹致盲，对于那些高血压患者使用雷火艾灸会使血压升高，能用纯艾小火灸，还有糖尿病患者艾灸不注意会使皮肤烫伤等等。
对于体质虚弱者，慢性疾病患者，艾灸很有讲究，开始艾灸时可连续灸一周，然后根据患者的情况可改为一周三次或间隔两天一次，以不上火为原则，灸到疾病康复为止。
平时保健这三个时间点一定要灸
1冬至前四天、后四天加冬至这天共9天，每天灸神阙10一20分钟，在这阴阳交接的时候可激发人的阳气。
2三伏天一定要灸，初伏、中伏、未伏要灸，可冬病夏治，达到防病治病的目的。
3三九天要灸，是对三伏灸的巩固和补充，冬季进补，可以扶正祛邪，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。
冬季该如何应对过敏性鼻炎？
人们对医学、人体、病症的认知处于非常肤浅的状态。
有人说，基因都破解了，还肤浅？
当然，基因是怎么运作的？哪几个基因是管眉毛的，哪些是管胡须的？哪些是管头发的，怎么管的，谁知道？
同样道理，过敏性鼻炎，只是人为地命名的一个名称而已，认为是过敏，可能根本不是过敏，到底什么是过敏，怎么就会过敏？过敏的过程是什么样的？有人，或教科书，或专家，解释得头头是道，可能根本不是那么一回事。
举一个例子：大家都知道苹果树上会结苹果，到底怎么结的？谁指挥的，为什么苹果在小的时候不红，为什么长大了，晒了会红，有的也长大了，晒了也不红？有人解释得头头是道，那么请问，你也想办法从你身上长出苹果来啊！
大家也不要认为真有所谓的“过敏性鼻炎”，其实那只是鼻炎的一种表现形式而已，和鼻炎没有本质的区别，其实所有的“过敏性鼻炎”的症状都是以鼻炎为基础的。
不要以为所有人的鼻炎都是一样的，都是同一种原因引起的，用同样的方法都会治愈。现在所有的治疗过敏性鼻炎的西药，都是对症治疗的，都不是对因治疗的，都治 不好，都是把显症变为了隐症而已，原因并没有去除，也没有阻止住鼻炎向鼻甲肥大，鼻息肉，鼻粘膜萎缩等进展的步伐！
再次强调，鼻炎和过敏性鼻炎都是症（状），知道症以后都要找原因。人们找到的花粉、螨虫、PM2.5、甲醛等，都是诱因，都不是原因。看我总结的找原因的思路图，以咳嗽为例。找所有的症状都是这样的思路。详细内容看我头条号里的文章：知症求因连载。
你所说的：冬季过敏性鼻炎，和过敏性鼻炎没有本质的区别。治疗思路也是一样的，只要找对引起鼻炎的原因，把原因去除了，就不会有过敏性鼻炎的症状了。其实不用把鼻炎完全根治了，只要减轻到一定程度，过敏性鼻炎的那些症状也就消失了。仔细体会一下，所谓的过敏性鼻炎的症状和鼻炎的急性期没有本质上的差别的。其实就是鼻粘膜处于易激惹的状态而已。
如果在发作期，有黄鼻涕，多数情况下是金黄色葡萄球菌感染。用敏感的抗菌素，足量口服即可。只有通过试才会知道有效与否。试的过程中，只要有效了，等症状消失后别马上停药，继续服用1周以上，可能就痊愈了。
引起每个人的鼻炎的致病性微生物肯定不一样，所以，没有固定的同一的治疗方案。但是思路是一样的。
为什么说秋冬季将会有第二次疫情发生？
钟南山院士之前在接受媒体采访的时候就曾提出过说：今年冬春还可能有第二次疫情的爆发。
为什么说秋冬季将会有第二次疫情发生？
温度原因当年的非典病毒突然爆发，最后渐渐销声匿迹也不全是人类的功劳，可以说是有一部分归功于温度的回升。
但新冠肺炎病毒似乎没有非典病毒那么听话，即使温度有所回升也没有将其消灭掉，前段时间的北京，后来的乌鲁木齐，再到前几天的大连，可以看出新冠肺炎病毒的顽强。在温度升高后相较以前的非典病毒也要活跃。
然而到了冬季温度下降，更是新冠病毒生存的好时机。
人口流动大冬季也就离回家过年的日子不远了，中国的人口流动最大的时候就是过年的返乡，到处人口聚集，各个地方的人难以管控。
不过在经历第一波疫情爆发之后，我相信第二波疫情及时到来，大家也能够得心应手的应对。
大部分人防范意识减弱最明显的现象就是关于戴口罩的问题：在第一波疫情到来的时候，只要出门每人必戴口罩，即使忘记了也会折返家中戴上之后再出门；但现在出门戴口罩反而成了异类，因为大部分人都不戴，大家对于新冠病毒的防范和自我保护意识已经不强了，正在慢慢的放松警惕，这不是一个好现象。
其实病毒离我们不远，而是就存在于我们身边，我们应该把戴口罩这件事当做以后我们生活的一个习惯。
海外疫情依然严重现目前海外疫情的形式非常严峻，光现有的确诊人数就累计达到5578394人，昨天单日新增人数94796人，死亡人数累计达到9681936人，昨日单日死亡人数186777人，可以说是一个恐怖的数字。
所以我们虽然现在看似一片净土上，但净土外面有病毒源，冬季是否有海外华人返乡过年的，或者入华旅游想要领略大国传统文化的，这些都是可能携带病毒的途径。
所以海外疫情的严重其实也算是对我们的一种威胁存在。
最后没有人会想要第二次疫情的爆发，这对于今年年底想要返乡过年的人是一种折磨，因为即使售票，那么票数肯定也会大大减少，就平常我们都觉得春运一票难求，更何况疫情发生呢？
所以不要觉得疫情不管我们的事了，其实不管是哪个区域的疫情爆发，受影响的都是我们这些平常百姓。就算是身边没有人感染，那也会对我们的生活出行、日常起居、返乡轨迹等等造成很大的影响。
相信我们国家的力量，相信对于新冠病毒疫苗的研究人员，希望早日攻克难关，把第二波疫情扼杀在摇篮之中。
