1.正确的洗头方法

洗发是护发的第一步，所以一定要采用正确的洗发方法头发毛躁。在洗发时，要先倒一点洗发水在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后涂在头发上。另外，不要使劲摩擦头发，因为湿发的毛鳞片已经完全打开，如果此时摩擦头发或用梳子梳头，就会容易造成头发分叉的情况。

2.注重养发护发

在洗发之后要使用护发产品来滋养头发头发毛躁，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10-15分钟之后将头发清洗干净。这样的话，护发产品就可以充分渗透进头发里，当冲洗干净后，会发现发质明显变得光滑柔顺了。

3.选择适合的洗润发乳

洗发水是每个人日常生活中都会必备的生活用品，这时要想是自己的头发变得柔顺有光泽，那么选择一个适合自己的洗发水就很重要了，最好要选择温和植物性的洗发水，这样可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤头发毛躁。

4.补充蛋白质

当头发缺乏蛋白质的时候，也会出现头发蓬松毛躁的状况。蛋白质的流失会让发丝缺乏营养，在这个时候，可以多吃肉类、鸡蛋和大豆类的食物补充蛋白质，让头发不再干枯毛躁没有光泽。

头发洗完以后很毛躁，怎么办？

你可以在洗头发的时候，先将头发提前梳好，然后在清洗，这样做不仅洗得干净，还能防止头发掉落，其次要知道，头发之所以变得那么的干燥的原因，在洗头发的时候不要使用太多的洗发水，要不要经常的清洗，要不然会对头发造成很大的损伤，所以适当的清新就可以了。洗完以后，头发会变得很干枯，毛躁，其实你可以在洗头发的时候使用一点橄榄油，在洗发水里面，倒入一点橄榄油，一点就可以了，然后在及时的常洗干净，还可以将护发素和橄榄油掺和在一起，效果也是很好的，，最好在头发半干的情况下使用，效果更好！头发也会变得很柔顺。还可以随身携带一个小梳子，洗完头发以后，将它竖直，然后干了以后就会变得很直很顺滑，而且想要改善头发的质量，还可以在根本上改变，那就是饮食方面，可以多吃一些对头发好的食物，比如黑豆黑米，黑芝麻什么的，这样也会对头发很好，其次还要经常的修剪头发发梢！然后在洗完头发以后，最好不要马上就将头发吹干，要不然头发会很干燥毛糙，可以使用毛巾将头发包起来，然后把头发凉的干的差不多了，差不多就是不滴水了，然后再用吹风机吹干，但是也不要吹太干，而且你要知道，在平时的生活中，你还要保证充足的睡眠，要不然头发不能休息！