一拉丁舞教程、目的

拉丁舞-恰恰恰，是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代拉丁舞蹈-恰恰是风靡全美国，最流行的拉丁社会舞蹈拉丁舞教程。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，这种舞是在50年代初期美国的舞厅里首次出现的，是从一种名叫曼波舞的舞蹈发展而来。

本课程主要使学生了解并掌握恰恰恰舞的基本理论知识、技术与技能拉丁舞教程，培养学生对恰恰恰舞的兴趣、培养气质，提高文化修养。了解有关音乐知识，介绍恰恰恰舞种音乐特点及舞蹈风格，提高大学生的文化品位。

二、要求

（一）知识要求

1．使学生掌握基本舞步，并在此基础上提高学生对各舞步的应用能力。

2．培养学生良好的形体感觉，提高艺术修养，陶冶情操。

（二）能力要求

通过合理、科学的体育教学和锻炼过程，能增强学生体质，增进健康，促进学生身心全面发展。

如何跳好拉丁舞的切克步？

跳切克步时，身体重心不能全部移动到前腿，要把重心保留给后腿一半，使重心保持在两腿中间，比如左腿上步，前脚掌先着地，含住劲用力踩下脚跟落地使前腿伸直，同时把左胯放下，保持上身姿态端正，后腿膝盖弯曲和前腿夹紧，后腿脚尖点地脚跟提起，但是在后腿脚尖上一定要保持一定的压力，否则，这个舞步的姿态就做不好，松散、没有感染力。

　　切克步是很简单的一个基本步，但是如果做不好，那么你的整个拉丁舞的基本功就不过关，导致你的伦巴或恰恰跳出来就有很多不具备感人的魅力的地方，因为这个舞步经常使用。只有这个舞步的姿态感觉练好了，才能跳好拉丁舞。

　　不要忽视一些简单的基本步的训练，国标舞最大的特点就是简单的舞步就有强大的艺术感染力，只要你把简单的舞步跳出让人感动的魅力了，你的舞蹈就达到了很高的境界。复杂的舞步可以掩盖舞者基本功上的缺陷，但是，简单的舞步才是拉丁舞的灵魂所在。

希望以上内容对你有所帮助。