谢邀回答男士保养身体！
保养，不分男人、女人，都应该注重保养男士保养身体！
保养男士保养身体，是人体健康的重要组成部分。保养，不仅可以使肤色增加光泽，而且可以使中枢神经系统通畅自如，尤其是对关节部位的韧带，柔滑、循环正常，起到更好的促进作用。因此，中国男人，不单是开始保养，重要的是注意坚持保养，把保养，提到人们生活当中的议事日程。培养牢固的保养习惯！让自己加自信、自强，从而彰显男人气质、魅力！保持型男形象！为做成功人士，打下坚实的基础！
所以说，“我是男人，不需要保养”，还有，“保养是女人的事”，这种说法是站不住脚的。
你对男性保养有什么经验和建议？
男性保养有什么经验和建议？
很多男性都自己的外表都不是十分的重视，更别提什么保养了，在他们的思想里面，保养皮肤是女生才会做的事情，男性根本就不用什么保养，那样就大错特错了！
一个男性，除了在穿衣搭配上得下功夫，在美容护肤上面同样不能马虎。
剃须是一种享受
剃须几乎是男性的必修课，使用刀片剃须时，多多少少都会对皮肤造成一定的刺激。剃须不要嫌弃麻烦，先将脸清洗干净后，在用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部肌肤的摩擦，剃须后也要擦拭干净好脸。
早睡早起
几乎一提到保养，不管是男性还是女性，都提到的一个方面。因为睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使得肌肤快速的老化，加速肌肤皱纹的出现。所以老生常谈的“再睡早起”还是十分必要的。
适量运动
作为男性， 除了日常的饮食以及生活规律之外，适量的运动也是起到十分重要的作用。适量的运动不仅会使我们的身体保持健康的体魄，还可以让我们保持身心愉悦的状态。
一套男性的专用化妆品
别以为化妆品只是给女生用的，男生也是需要的保养的，不然很快就会步入油腻腻的中年人生活。当然啦，选择化妆品并不是想女生那么繁琐，一套简单的化妆品就够我们花上很多了。
穿衣搭配
作为一名男性，我们的穿衣搭配也是十分重要的。穿上西装你就要成熟稳重些，选择西装的时候男士要选择适合自己的尺码，太大显得你不正式，太小紧绷着不适合工作。戴上一块表会使你显得更加成熟可靠，还可以显示出你的身份地位。当然还有其他的配饰，比如围巾、领带、口袋巾和包。无论是哪种配饰，都会点亮你的造型。
男人如何让自己身体越来越健康？
男人要比女人更早一些注意自己的健康。
如果从青年时候开始健康生活是最好的，但大多数人没有做到。对于女人而言，由于有雌性激素的保护作用，通常到更年期时才出现慢性病的征兆，而男人的健康问题往往出现得早，人到中年的时候就有了，早逝的往往是男性，因此男性注意自己的健康状况、改善自己的生活习惯要越早越好。
男性要让自己身体越来越健康，首先不能让自己身体越来越不健康，因此要戒除恶习，吸烟的要戒烟，不吸烟的要全力避免二手烟三手烟。酗酒的要戒酒，不酗酒的也要尽量少喝。吸毒的话赶紧去戒毒所。这些都是不爱惜自己健康的生活习惯，做不到戒除恶习，就不要谈什么身体健康了。
其次是改变不良的生活习惯，第一是不熬夜，想健康就要按时作息，每天睡够7小时。其次是讲卫生，要勤洗手、保持个人和居家卫生，否则总得传染病，还谈什么健康。
第三要减肥，把体重控制在正常范围偏下。人到中年的男性体重多超重，控制不了自己的体重就把握不住自己的健康。
第四要吃健康饮食，要少吃，多吃水果蔬菜，少吃高脂肪高糖高盐食物，多自己做饭，少出外就餐。
第五要经常锻炼，最好每天锻炼，有氧锻炼和肌肉锻炼相结合。
第六要定期体检，如果存在健康问题的话要积极控制。
第七要相信科学，不要相信巫医骗术。
第八要注意安全，性生活要戴套，避免性病。走路别总是看手机，少冒险少逞能别恶作剧，安安份份地活着，
