很多人熟知郑欣宜郑欣宜怎么减肥的，是因为她是郑少秋和沈殿霞的女儿，她带着父母的巨星光环长大，并且因为母亲“肥肥”的提前离世及生前的凄凉遭遇，孤独的郑欣宜，获得了大多数人的同情。

12月18日，郑欣宜在个人社交平台晒出了一张她与友人的合照，郑欣宜配文道：“希望不停为别人付出的人，亦能获得属于你的关怀和爱郑欣宜怎么减肥的。”

这段感慨既是在说朋友，也像在说郑欣宜自己郑欣宜怎么减肥的。

从郑欣宜的一些近照中，网友发现，她又“胖”回去了，但没有最初胖得严重，如今的她，即使身材不完美，但已经比以往自信了太多。

郑欣宜虽然有着巨星级的父母，但却出生在一个破碎的家庭。

妈妈沈殿霞在年轻时与爸爸郑少秋相恋，同居11年，尽管外界都不看好他们，但沈殿霞对郑少秋痴心一片，利用自己在圈内的资源，逐步将郑少秋捧成了娱乐圈的“顶级流量”。

《楚留香》系列是郑少秋的经典之作，“香帅”也是帮助他登顶“娱乐圈神坛”的角色。然而，就是在《楚留香》的拍摄过程中，郑少秋与合作的女演员官晶华传出了绯闻。沈殿霞无法接受，她决定和郑少秋结婚生子，想以此留住他的心。

然而，事与愿违，就在郑欣宜出生后几个月，郑少秋还是和沈殿霞离了婚。又在次年，他和官晶华结婚。很多人都相信，沈殿霞就是从那时候开始身体就不好的，因为她有心结，心里始终放不下她与郑少秋的这段感情，所以积郁成疾。

为了减轻痛苦，沈殿霞把全部的爱都给了女儿郑欣宜，她很注重对女儿的培养，希望她可以活得开心。同时她也为女儿的身材担心，因为郑欣宜遗传了妈妈的肥胖基因，从小就胖，这让郑欣宜很自卑。

郑欣宜曾经下狠心减肥，在五个月的魔鬼式瘦身训练中，她严格控制自己的饮食，在健身房挥汗如雨。沈殿霞在回忆女儿的减肥经历时曾提到，郑欣宜有时实在饿得受不了，就会发脾气，连门都踢烂了。

而沈殿霞告诉女儿，这是你的选择，就要坚持，不可以为此乱发脾气，毁坏家里的任何一件东西，否则你也要自己赔偿。

正是在沈殿霞的培养与鼓励之下，郑欣宜不仅学会了独立和坚强，而且彼时她真的瘦身成功，减去近70磅的赘肉，让自己瘦成了理想身材，与从前的自己判若两人。

但也是因为减肥对身体的损害过大，长期节食使她患上了胃病，郑欣宜渐渐发现，相比于好身材，她的健康才更重要。于是，她决定放过自己，不再苛求自己的身材，所以才会让我们看到，后来的她又胖回去了。

郑欣宜在采访中曾表示，她的身材的确还是会让自己很没有安全感，想要彻底不在乎外人的眼光是很难的，她说过一句自卑的话：“也许，胖是一种让人一辈子都要承受的罪名。”

不过，郑欣宜也在变得释然，就像当年的妈妈一样，沈殿霞胖了一辈子，但却把自己胖成了经典。

父爱缺失的郑欣宜，因为多年来与父亲郑少秋的互动很少，外界曾一度认为他们的父女关系很差。特别是在2008年沈殿霞的葬礼上，郑少秋出席却被沈殿霞的义兄邓光荣痛骂，他默默摘下帽子，将自己秃顶的样子暴露人前，站在女儿郑欣宜身边，低头默哀，也让广大的粉丝心疼不已。

郑少秋其实一直都在修护和郑欣宜的关系。在郑少秋的演唱会上，郑欣宜作为神秘嘉宾出场，两人热切地拥抱，合唱曲目。

在郑欣宜的演唱会上，郑少秋坐在台下，深情地看着女儿，亲情真是一剂治愈创伤的良药。

郑欣宜继承了母亲沈殿霞的巨额遗产，虽然又胖回了180斤的模样，但她在穿衣打扮上丝毫也不含糊。

快乐是自己的，即使胖，也要做一个漂亮的、开心的胖子。