1、我穿上了旱冰鞋，突然我的脚不听使唤了，刚站起来，脚底一滑，身体重心不稳，身子往后一仰，整个人跌了个八字朝天滑冰动作。
2、我有了一次教训滑冰动作，特意留心观察了周围人们的滑冰姿势，他们都是弯着腰，身体前倾，保持身体重心在滑动方向的前方。
3、我再次鼓足勇气，先是扶着扶手慢慢的滑动，身体微微颤颤的向前倾，手中全是汗滑冰动作。好在滑冰的人不多，我也能慢慢的移动起来。
4、虽然还是摔了几跤，浑身酸痛、腿脚僵硬，但我能滑动了，今天的努力还是有小成的嘛。 以上仅供参考，描写学旱冰的语句有很多，需要你的仔细的观察和体会。
花样滑冰旋转动作几个步骤？
01
花样滑冰一共有四大旋转类型，燕式旋转、蹲踞旋转、直立旋转、非基本姿态旋转。其中根据旋转时的姿态又细分为好几小类。选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的“脚掌”弧线部分触冰。像跳跃一样，多数选手旋转时是逆时针方向，也有少数选手顺时针逆时针都能旋转。以逆时针选手为例，左足的旋转称为正向旋（Forward spin），右足称为反向旋转（Back spin）。
旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括四种基本旋转姿态：蹲踞式旋转（Sit spin）、燕式旋转（Camel spin）、直立旋转（Upright spin）和非基本姿态旋转。旋转可以单独完成一种，也可以连续完成多种（联合旋转）。跳跃进入的旋转称为跳接旋转，包括跳接燕式、跳接蹲转、Death Drop、蝴蝶旋转。
花样滑冰（Figure Skating）是一项由单人、双人或团体以冰刀在冰面上划出图形并表演技术动作的体育活动。这项运动在1908年成为奥林匹克运动会的项目，其四个现行奥运竞赛项目包括男子单人滑、女子单人滑、双人滑以及冰舞，非奥运竞赛项目包括团体滑与四人滑。在成人组赛事中，选手表演短节目与自由滑两种内容，其中包含旋转、跳跃、转体、托举、抛跳、螺旋线以及其他元素。
跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向可以是顺时针，也可以是逆时针，多数选手都是逆时针。
花样滑冰最难动作是什么？
花样滑冰一开始是“在冰面上滑出图案”为比赛内容的，之后慢慢发展出跳跃旋转等等，但我个人认为，花样滑冰还是要以滑行和步伐为重，尽管如今最难的分数占比最大的也最令人关注的是跳跃，但要说本质，还是在冰面上配以优美动作加技术动作进行的滑行，目前为止由于对跳跃的重视，花样滑冰本质开始发生了一定的变化，并不是不好哦，但是我觉得在花样滑冰中既然存在了技术分和表现分，那就不应该只注重其中一点，但现状就是jumper越来越多，小将们不关注滑行、姿态、合乐、表现等等，只一个劲跳，部分甚至跳跃质量也不好，但跳的多，跳的难，于是就可以位列前茅，男单女单都有这样的小孩出现，具体举例的话男单里面的陈巍、周知方、金博洋都是，不过区别在于，陈巍在表现力姿态滑行上是有底子和天赋的，但目前不在乎，周知方是出于中二期一上冰就控制不住想跳，哪个难学哪个，连周数都没好呢就开始学更难的跳跃了，挺可爱的，不过反正还小，怎么开心怎么来总会好的，金博洋比较倒霉，他跳跃天赋出众，但资源极差，导致只能吃努力和天赋，也就是只有跳跃好其它靠自己提不上去。
女单里面估计举例有人会骂，不过骂就骂吧，杂技娃，典型例子，跳跃超乎想象的厉害，不要钱一样的往外撒，衔接难倒爆，她的跳跃简直前无古人后无来者目前女单第一，但是！滑出没速度不流畅，再刨去这些，旋转一般轴心挺稳柔韧也不错，算个优点，但滑行。。。速度慢变刃大量疵冰转体不流畅脚下沉，简直和她的跳跃走了极端中的极端，国际赛场跳跃一流滑行末流，再来合乐和姿态，合乐全靠砸重音姿态千古泪，其实平时舞蹈课看她不错啊，怎么一上冰各种毛病都出来了，撅屁股缩手肘肩挎僵硬。。。
而且目前打P分风气是P随T走，T高P就高，看这次世锦赛，简直典型例子。。。
4至6岁幼儿滑冰基本动作要领？
儿童初学溜冰技巧
1、站立
先穿戴好溜冰鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的溜冰姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验。对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上溜冰鞋站起来可是头一次，因为这里面存在太多的不确定因素，宝宝不能确定到底有没有危险。
友情提醒：爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶住物体站立。但一定不能从宝宝背后抱着他起来，否则宝宝会身体后仰，不利于掌握动作要领。
2、踏步
包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强宝宝的腿部力量，为开始滑行做准备。
然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿，左腿稍抬起、放下。反复进行练习，逐渐加快速度。
友情提醒：爸爸妈妈可以告诉宝宝，请他扮演“不倒翁”，左右转移着前进。同时，膝盖弯曲、大腿稍微并拢，就好像“八”字状，要注意宝宝的后腿一定要蹬直。
3、安全跌倒
安全跌倒的训练是透过护具及全身来分散跌倒时的冲击力，跌倒时保持让身体向前扑倒，避免向后跌坐或让身体某一部份完全承受撞击，如臀部、下巴、手腕、手肘、膝盖等，以减少单一部位受伤的程度。
友情提醒：身体前倾，膝盖跪下，身体趴下，以护掌触地向前滑出，并让身体同时伸展出去，然后完全扑倒在地，经过这一连串的动作后，跌倒时的撞击力会被完全分散出去，不致于使单一部位承受太多、太重的伤害。
