自我国2015年全面开放二孩政策后，这几年人口增长率并未达到预期的效果，于是引发了很多人对于全面开放生育政策的争论。有支持的有反对的，且不说现如今年轻人的工作压力有多大，生养一个孩子的经济压力又有多大，就单方面拿生养来说，能否保证优生优育，或者生育能力能否跟得上也是一个问题。

　　

　　就女性而言，30岁后就已经被称为高龄产妇了，整个怀孕以及生育过程，会增加一些风险。大部分女性也就会在30岁之前，选择生完孩子。然而随着女性对身体的保养更加注重，日常摄入的营养也很丰富，再加上每天锻炼，女性的最晚生育年龄可以延迟到50岁左右。

　　男性是否也像女性一样，有着最晚生育年龄呢?

　　孩子的孕育主要是在母体中完成，由于男性从青春期后开始，每天都会有分泌“小蝌蚪”，而且其停止分泌没有具体的年龄限制，80岁左右依然有老来得子的人存在。印度甚至有老人，在96岁的年纪依然拥有了第二个孩子。从这个方面来看，男性并没有最晚的生育年龄。

　　然而，男性朋友在40岁以后，其数量会逐渐下降，其活力也会明显较弱。研究表明，50岁后的男性，其数量要比20岁左右时减低至少16%。这还是在理想情况下的，如果每天还有一些不好的习惯，其数量以及质量都要更低，生育能力显然是会下降的。

　　

　　若是男性在50岁以后，还拥有生育能力，也是很不错的。至于70岁、80岁，其能力还能达标的男性，也是让人羡慕不已。

　　男性如何才能将最晚生育年龄延迟呢?

　　每天吃1到2个牡蛎。在此并不建议男性选择吃一些保健品，多数保健品其营养价值并没有想象中的那么明显，而且还可能存在不好的影响，让男性养成依赖感。一些天然的食物，其中的锌元素含量丰富，就可以帮助男性提高能力，牡蛎就是其中的佼佼者。每天吃1到2个，就可以起到滋补作用。

　　平时多吃秋葵。秋葵的味道不是每个人都能接受的，但是在大部分地区都有着吃秋葵的习惯。秋葵中的精氨酸含量是较为丰富的，有助于提升小蝌蚪的活力。而且秋葵也属于一种黏滑的食物，这种食材本身也对于男性有着很多好处。

　　

　　每天要坚持四十分钟的锻炼。现在男性坐的时间比较长，会严重影响到血液循环，也会使得私处部位温度升高，影响到小蝌蚪的质量。每天进行四十分钟以上的锻炼，可以是跑步，也可以是游泳之类的，年轻人也要把深蹲以及俯卧撑等运动纳入到自己的锻炼计划之中。每周坚持至少四次，不仅能够让男性的形体发生改变，而且能够调节其体内的代谢水平以及血液循环速度，让男性的生育年龄能够推迟不少。

　　也许很多人觉得自己还年轻，完全不用担心这方面的问题。平时不注意护理保养，还存在很多不良的生活习惯，等到真正准备要孩子的时候，才发现困难重重。那时候再去求医问药就比较痛苦了。身体的保健越早开始越好，建议男性朋友们早早重视起来。