在医学上，打鼾被称为“睡眠呼吸暂停综合征”。据统计，男性打鼾更严重，男女比例为“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得更早，可能在20岁以后，而女性打鼾开始得比男性晚，大多在40岁以后。在医学理论上，打鼾是由以下三个原因引起的：1。中枢疾病；2.阻塞性疾病；3.混合性疾病。一般来说，成人多为混合性症状所致，儿童多为阻塞性问题所致。医学界认为打鼾也可能是由其他身体原因引起的。目前的医学研究报告显示，高血压和心血管疾病患者打鼾的概率更高，比普通人肥胖的人也更容易查看细节
多导睡眠图是诊断打鼾的“金标准”，在其他检查方法中具有不可替代的作用。多导睡眠图通过放置在打鼾者身上的各种传感器和电极，可以追踪脑电图(EEG)、心电图(ECG)、口鼻气流、血氧饱和度、打鼾、体位、眼球运动、胸腹呼吸运动、肢体运动等参数的模式，称为多导睡眠图。多导睡眠图可以分析打鼾者的睡眠情况(区分睡眠和觉醒，判断睡眠深度)、呼吸情况和心脏状况，对打鼾和缺氧做出准确诊断，根据呼吸暂停的指标，可以判断呼吸暂停的类型，如阻塞性、中枢性和混合性；还可以判断是单纯打鼾还是打鼾，评估打鼾的严重程度。打鼾的诊断标准是：打鼾可分为单纯打鼾和阻塞性睡眠。
根据多导睡眠图的临床表现和监测结果，我们可以对这些类型的睡眠呼吸障碍做出明确的诊断，有时需要将其与其他疾病(如肺心病)区分开来。需要注意的是，虽然健康人在REM睡眠时呼吸是有规律的，但是在睡眠开始时可以看到几分钟的不稳定呼吸，稳定睡眠后就消失了。在此期间，呼吸暂停没有呼吸运动，容易被误认为CSAS无症状的健康人也可能有阻塞性睡眠呼吸暂停。但通常每晚不到20次，动脉血氧饱和度只有轻微下降。如果发生在快速眼动睡眠期间，会因觉醒反应减弱而导致动脉血氧饱和度显著下降。此外，还有两种类似呼吸暂停的现象，很容易与睡眠呼吸暂停综合征混淆：癫痫：无张力性阵挛的轻度癫痫也可能有呼吸暂停，如发生在睡眠或睡觉时看详情。
1.加强体育锻炼，保持良好的生活习惯。2.避免吸烟和饮酒，因为吸烟会加重呼吸系统症状，饮酒会加重打鼾、夜间呼吸障碍和低氧血症。尤其是睡前喝酒。3.对于肥胖人群，要积极减肥，加强锻炼。我们的经验是减肥5%-10%。4.打鼾患者往往血氧含量下降，常伴有高血压、心律失常、血液粘度增加、心脏负担加重，易导致心脑血管疾病。所以要注意血压监测，按时服用降压药。5.睡前不要服用镇静催眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6.侧卧位采取睡眠姿势，尤其是右侧侧卧位，避免睡眠时放松后舌头、软腭、小舌掉落，加重上气道堵塞。睡觉的时候可以在背上放一个小球，有助于保持侧卧的姿势，便于查看细节
药物治疗方法1。药物治疗，目前的抗打鼾药物主要是润喉。通过改善咽喉的通畅性，减少气流摩擦，达到了抑制打鼾的目的。2.优点：对于轻度打鼾的患者，药物治疗可以部分缓解打鼾，抑制打鼾。3.缺点：对中重度患者无效，疗程长，容易延误治愈机会，增加打鼾风险。外科治疗：1。打鼾是由于咽部肌肉松弛引起的。打鼾是通过切断松弛的肌肉以保持上呼吸道畅通来实现的。2.优点：根除打鼾原因，治疗后一段时间内治愈打鼾。3.缺点：人体增生导致手术复发大，容易反弹。手术的后遗症和并发症也加重了手术的风险。设备处理方法1。目前设备处理主要是查看细节
近年来发现门诊打呼噜的人数明显增多，每个年龄段都有。其实某些原因引起的打鼾是可以自愈的。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)是必须治疗的疾病，因为它会引起一些并发症，如儿童上颌前突和成人心脑血管并发症。我将从儿童和成人打鼾的解剖、病理和生理机制来解释这种疾病，希望对大家有所帮助。
孩子打呼噜：父母经常在网上咨询我，告诉我十个多月的宝宝睡觉打呼噜会怎么样。我一般会问有没有鼻塞流鼻涕发烧的症状。我们正常的呼吸是从气管到喉咙到鼻腔的气流。气流通过鼻咽、口咽或喉咽时，会发出噪音，我们称之为打鼾。当鼻塞、流鼻涕堵塞鼻道、腺样体肥大、扁桃体肥大或喉部水肿时，可引起气流阻塞，导致打鼾。腺样体发育高峰在3~5岁，出生后扁桃体开始发育。所以婴儿打呼噜一般见于上呼吸道感染。当鼻塞、流鼻涕、扁桃体水肿时，婴儿就会打呼噜。如果三岁以上儿童长期打呼噜，需要做纤维鼻咽镜检查，了解腺样体肥大的程度。当腺样体和扁桃体肥大时，儿童有打鼾、张口呼吸和醒来的症状，就要考虑手术切除腺样体和扁桃体。药物治疗不能改善呼吸暂停症状，可积极治疗鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎、咽喉炎。
成人打鼾：随着生活水平的提高，肥胖是打鼾的重要原因。其他原因包括鼻中隔偏曲、鼻息肉、慢性鼻窦炎、扁桃体肥大、软腭和咽壁肥大，遗传因素也是原因之一。
治疗：三岁以下的孩子一般因为打呼噜可以自愈，鼻塞流鼻涕发烧咳嗽。三岁以上儿童因腺样体和扁桃体肥大导致呼吸暂停，需要手术切除部分腺样体和扁桃体。建议成年人加强体育锻炼，可以在呼吸暂停的情况下侧卧位佩戴呼吸机。手术治疗主要解决鼻息肉、鼻甲肥大、扁桃体肥大、咽壁和腭弓肥大，有的人手术效果很好
摘要：打鼾在我们的日常生活中经常很容易看到。如果是轻度打鼾，可能是睡眠姿势不正确或者有轻微的身体问题，没必要太在意。但如果打鼾伴有呼吸暂停，往往会引起很多身体问题，如头晕、头痛、胸闷、疲劳、焦虑、抑郁等。严重时会引起脑缺血、脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等多种重大疾病。因此，打鼾应区别对待，打鼾伴有呼吸暂停时应给予足够的重视。建议去医院检查，积极治疗，预防更严重的疾病。
许多原因会导致打鼾，如下所示：
1.引起后鼻孔变窄的鼻部疾病：(1)鼻咽水肿、充血。(2)腺样体增生。(3)鼻咽肿瘤，如鼻咽癌。(4)扁桃体切除术或悬雍垂腭成形术后瘢痕狭窄。
引起鼻腔狭窄的鼻部疾病：(1)黏膜病变：过敏性鼻炎；血管运动性鼻炎；上呼吸道感染；鼻息肉；肿瘤。(2)骨结构病变：外伤后；鼻中隔偏曲；鼻甲肥大。
轻度打鼾对人体健康影响不大。引起医学界关注的鼾症是睡眠时伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度的缺氧。时间长了会引起人体内激素分泌功能障碍，从而对各种系统、组织、器官造成损害，特别是心血管系统，可引起高血压、冠心病、脑梗塞、中风、性功能障碍等。严重者可导致夜间猝死。孩子打呼噜会影响身心发展。
为了自己和他人的健康，打鼾一定要及时治疗，否则只会带来更大的危害，“美国杰西等离子冷冻消融术”可以用来治疗打鼾。
打鼾是伴随睡眠的常见现象，严重时会影响人的生活和健康，必须引起重视。除了平时注意养成良好的生活习惯，严重的情况要用其他手段治疗。
方法/步骤
一个
选择合适的枕头，硬度要适中，不要太软，容易使颈部后仰，形成头颈部的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，打鼾。太硬，容易窝在脖子里，导致呼吸不畅，打呼噜。除了硬度适中，枕头的高度也很重要。过高或过低都会加重打鼾。一般来说，合适的身高是10-15厘米，这取决于自己的体重、肩宽和颈长。比如侧睡的时候，躺下后枕头的高度要和肩宽一致，仰卧的时候，躺下后枕头的高度要和拳头的高度一致。
2
注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟戒酒。定期锻炼。睡前不要从事刺激的活动，也不要让情绪过于炽热。睡觉时尽量侧卧，不要仰卧。睡觉的时候不要捂着头。
三
减肥，一般来说，肥胖者喉咙和鼻子里的肉比较多，不如减肥。
四
外科治疗，现在对于打鼾的手术有很多种，名词很多，评价也不一样，这里就不一一描述了。这种方法见效快，但痛苦且有风险。如果打鼾没有严重影响日常生活和身体健康，就没必要选择这种方法。
五
药物治疗，目前市面上有很多治疗打鼾的药物，但是具体效果还没有试过，但是治疗打鼾的药物一般都有副作用，只能缓解症状，不能根除。
六
呼吸机和打呼噜器是用来治疗打鼾的。目前有打呼噜的、呼吸机等直接作用于身体的外部机器。这些机器通常放在嘴里，根据一定的原则保持呼吸顺畅。
七
睡觉时保持身体水分，睡前喝一杯水，卧室使用加湿器，避免夜间睡觉时口干影响呼吸。此外，睡觉时挖鼻孔，以免影响呼吸。
人累了，软组织放松的更彻底。或者枕头不合适，导致气道有点扭曲不通畅，可能会引起打鼾。但这样的鼾声很正常。休息好，换了新枕头，气道通畅，鼾声消失。这种偶尔的鼾声你放心吧。
如果是病态打鼾——睡眠呼吸暂停综合征，要警惕。这时气道不仅仅是“阻塞”，已经完全关闭，你会“窒息”。
睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动要轻柔缓慢，不要让情绪过于激昂，因为你的神经不能马上放松，让你晚上无法安全休息。睡眠：正确使用合适的枕头，仰卧或仰卧睡觉会使呼吸道不通畅，侧睡时松弛的肌肉会偏向一侧，不会堵塞呼吸道。
问题
选择合适的枕头，硬度要适中，不要太软，容易使颈部后仰，形成头颈部的自然弯曲，从而造成喉部肌肉紧张，打鼾。太硬，容易窝在脖子里，导致呼吸不畅，打呼噜。除了硬度适中，枕头的高度也很重要。过高或过低都会加重打鼾。一般来说，合适的身高是10-15厘米，这要根据自己的体重、肩宽和颈长来确定。比如侧睡时，躺下后枕头的高度要与一侧肩宽一致，仰卧时，躺下后枕头的高度要与拳头的高度一致。
问题
你好，要注意什么是打呼噜的问题。这个问题的答案如下：各种原因引起的呼吸道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄，可引起打鼾甚至呼吸暂停，包括鼻中隔偏曲、鼻息肉等。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽喉松弛，悬雍垂长。喉狭窄是由于舌体肥大，舌根肿瘤，舌根后缀引起的。建议你去耳鼻喉科查明原因，对症治疗。
