1.情绪障碍：患者情绪不佳、抑郁，或焦虑、易怒、不安；对日常活动失去兴趣，失去快乐，整天愁眉不展，心事重重。
2.思维迟钝，自我评价低：表达性思维能力降低，患者往往觉得自己思维迟钝，大脑运转不良，各方面能力降低，往往会内疚自责，自我评价过低。
3.精神发育迟滞：患者的精神运动明显受到抑制，联想困难，言语减少，声音低沉，动作缓慢。
4、其他症状：患者经常食欲不振，性欲减退，体重明显减轻，体重减轻；失眠严重，大部分人入睡困难，做噩梦容易惊醒，醒的早，醒了也睡不着。抑郁症往往表现出早上比晚上重的规律。
5.伴随症状：情绪反应不仅表现在情绪上，而且总是伴随着机体的一些变化，如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱或全身不确定部位疼痛。有时由于身体症状突出，抑郁症状被掩盖，导致误诊。
指南：
病因包括：
1.遗传因素：如果家庭中有抑郁症患者，家庭成员患此病的风险较高，可能是遗传所致。双相抑郁的遗传率较高。但不是所有有抑郁症家族史的人都有抑郁症，也不是所有有抑郁症的人都有家族史，这说明遗传不是唯一的决定因素。
2.生化因素：有证据表明，脑中生化物质的紊乱是抑郁症的重要因素。现在知道抑郁症患者的大脑中有很多神经递质；抑郁症患者的睡眠模式与正常人有很大不同。另外，某些药物会引起或加重抑郁症，某些激素可以改变情绪。
3.环境因素和压力：重要性的丧失，紧张的人际关系，经济困难，或者生活方式的巨大改变，这些都会促进抑郁。抑郁症的发生有时与身体疾病有关。一些严重的躯体疾病，如中风、心脏病、激素紊乱等，往往会引起抑郁，加重原有疾病。此外，三分之一的抑郁症患者存在物质滥用问题。
4.性格因素：具有以下性格特征的人容易患抑郁症：悲观、自信心差、对生活事件把握不好、过度担心。这些人格特征会加重心理应激事件的刺激，干扰个人对事件的处理。这些人格特质大多是在童年时期形成的，这个时期的创伤影响很大。
抑郁症是由遗传、心理和社会因素引起的。另外，长期失眠会导致抑郁，失眠的危害是显而易见的。同时，失眠是抑郁症的导火索，长期失眠可能会增加抑郁症的发病率。
遗传是指父母的特征在后代身上表现出来的现象。具体来说，是指父母的特征在后代代代相传，使人类世世代代复制自己具有相似特征的后代。抑郁症的遗传因素长期以来一直引起人们的关注。目前认为抑郁症的发生与遗传因素密切相关，但抑郁症不是遗传病。
许多研究发现，抑郁症的发生与遗传因素密切相关。抑郁症患者亲属患抑郁症的概率远高于普通人，约为10~30倍，血缘关系越近，患抑郁症的概率越高。据国外报道，抑郁症患者亲属患抑郁症的概率为：一级亲属(父母、同胞、子女)为14%，二级亲属(叔叔、阿姨、姑母、叔叔、爷爷奶奶或孙子、侄子、外甥)为4.8%，三级亲属(堂兄弟)为3.6%。
是最重要的症状。一开始可能表现为短时间内各种情绪体验能力下降，表现为无精打采，对什么都不感兴趣。病人感到“错误”和“不愉快的事情”一件接一件涌上心头。对未来的憧憬暗淡下来，喜悦完全消失，厌世情绪开始萌芽。沉重的情绪压抑总是带来自责，患者觉得自己失去了工作能力，成为了废物或者社会寄生虫。有些人把过去的普遍缺点和错误夸大成不可饶恕的罪行，要求一次又一次地处理它们。患者可能因为恶念而拒绝进食或只吃米饭。极度抑郁的时候可以自杀，也可以惩罚自己。
说话慢，发音低，说话量小，反应慢，对每个字每个动作的抵抗力大。最坏的情况，可能是处于硬木状态。在激越性抑郁症患者中，言语和动作明显增多，焦虑、恐惧、兴奋和自伤非常危险。
行动迟缓很少有重度抑郁症患者可以保持沉默，卧床休息，这就是所谓的抑郁性昏迷。自杀企图和行为是最危险的症状。
患者面容憔悴苍老，眼神呆滞，胃部食欲不振，体质下降，汗液唾液分泌减少，便秘，性欲下降。女性患者常出现闭经。早醒是最突出的睡眠障碍。患者经常比之前提前2 ~ 3小时醒来，醒来后无法入睡。他们充满悲观情绪，等待这一天。
尤其是清晨，是最重要的抑郁症。
一.心理治疗
适用于急性期无负性概念的轻中度抑郁症，以及急性期各类抑郁症症状控制后的巩固维持治疗，可与药物治疗同时进行。心理治疗需要患者有一定的理解能力，能够持之以恒，能够在一定程度上忍受治疗过程中症状带来的痛苦。其实并不适合任何人，但如果坚持下去，会增加心理健康和社会适应能力，有效防止抑郁症复发。
1.名患者在寻求心理治疗前的情况令人无法理解，无处诉说。所以医生要关心，要有同情心，要静静地倾听，让患者知道他的痛苦已经被接受为现实；是治疗抑郁症的常用心理疗法。
2.避免与患者交谈中可能引起误解的矛盾和表达；
3.不要因为治疗困难而失去信心，以足够的耐心和坚韧带领患者度过发病期；
4、抑郁症患者不接受现实，积极行动：森田疗法把‘顺其自然，顺其自然’作为一种生活态度，通过积极行动获得成功和快乐；
5.完善人格与自我提升：精神分析理论认为，抑郁是由于缺乏基本安全感，将挫折转化为对自己的愤怒，从而导致抑郁和抑郁。因此，让患者了解自己的心理动态和病情，洞察自己对困难的反应模式，从而促进人格的成长。
护士还是家庭主妇
据相关调查，这些护理职业的发生率居首位。平时照顾别人之后，没有人感谢，这些压力太大，无法加强。
餐饮服务人员
职业护士的背后是在餐厅提供餐饮服务的人。这类服务人员工资低，工作重，每天都有很多人找他们服务。在过去的一年里，10%的普通员工报告患有抑郁症，近15%的女性在这一领域患有抑郁症。这也是一个服务他人后往往得不到感谢的职业。不仅要面对人的粗鲁行为，还要付出大量的体力。人在抑郁的时候，很难有工作的力量和动力。如果这个时候非要工作，难度可想而知。
第三，社工。这类工人的抑郁率如此之高并不奇怪。帮助处于危机边缘的受虐待儿童或家庭是非常困难的。此外，许多机构的官僚作风使其成为一项整天充满压力和忙碌的工作。有一种文化，想做好，就得努力，经常要做出牺牲。既然社会工作者与有需要的人打交道，那就非常
卫生保健工作者包括医生、护士、治疗师和其他职业，他们最终付出很多，却很少或没有回报。医务工作者工作时间长，不规律，别人的生命往往掌握在自己手中。压力太大了，几个图都表达不出来。他们每天面对疾病、痛苦和死亡，与家人打交道。这个职业可以改变人们对整个世界的看法，那就是，这是一个悲伤的世界。
艺术家、艺人和作家
这种职业收入不稳定，没有工作时间，孤独。这些人也可能有未确诊或未治疗的精神障碍。对于喜欢美术工作的人来说，抑郁症并不少见，它的发生与他们的生活方式密切相关。
教师
对老师的要求似乎在不断提高。很多老师下班还要上班，甚至还要把工作带回家。在很多领域，老师要学会多付出，少付出。压力来自不同的方面——符合标准的学生、家长、学校，他们的要求各不相同。这让老师很难做好自己的事情，更难记住当初加入这个领域的原因。
后勤支援人员
这方面的人往往有典型的问题，就是想高，控制度低。他们在第一线，给他们各方面的指示；同时，他们是最低级的操纵者，一切都可以从他们身上过滤掉。
第八，维修和地勤人员。出了问题，有人来找你。感觉怎么样？这基本上是维修人员每天都要面对的工作。他们可能工作到很晚，没有季节，或者没有时间表，晚上工作很常见。收拾残局很难，但是工资不高。
财务顾问和财务人员
压力压力压力。大多数人不喜欢处理退休储蓄计划。我可以想象每天为别人处理几千块钱是什么感觉。为别人理财，为不可控的市场理财，是一个很大的责任。还涉及犯罪。顾客赔钱的时候，会有人冲着他们喊。
第十，业务员。虽然销售人员的工作很容易导致抑郁，原因很多，但还是比以上九种人幸运。收入不稳定，工作成果压力大，工作时间长，是一个压力很大的职业。
一.心理治疗
心理治疗对所有抑郁症患者都有帮助。但对于重度抑郁症患者，支持性心理治疗是不够的，必须同时使用抗抑郁药或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁、缓解抑郁、慢性抑郁的患者。
第二，电惊厥疗法(electron violence therapy)
可用于有严重负性自杀企图的抑郁症患者和使用抗抑郁药无效的患者。抑郁症治疗快速有效，6-10次为一个疗程。电休克治疗后，仍需药物维持治疗。
精神抑郁症需要长期住院，医生密切随访，抗抑郁药和抗精神病药同时使用，效果更好。电休克痉挛疗法也很有效。
对精神抑郁症疗效明显。患者通常可以在一年内康复，但出院后仍需随访治疗。精神抑郁症的治疗与其他抑郁症有很大不同，自杀风险高，因此精神抑郁症的诊断非常重要。
随着我国人口老龄化，精神抑郁症逐渐增多，单纯药物治疗效果不是很明显。如果能配合自我治疗，就能取得很好的效果。中医认为，这种病症属于肝气郁结、脾胃不和，在自我治疗方面积累了很多经验。
第一，在日常保健中保持愉悦的心情，参加一些集体活动，比如跳舞唱歌！补充一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，在心理和身体上努力拒绝接受老年！和家人聊聊，倾诉烦恼。多和年轻人交往，就能被年轻人的活力所感染。
第二，多吃含钙的食物，如大豆和豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。避免酒精和咖啡等食物。饭前过度用脑，饭中情绪愤怒，饭后立即用脑，努力工作，都不利于症状的消失。
第三，一种中国传统太极拳(太极拳)的练习试图达到心、意、神的统一。
4.音乐疗法每天听几次轻松愉快的音乐。
5.兴趣观察法兴趣观察法是灵魂重塑疗法中净化心灵的一种方法。呼吸的质量代表着生活的质量。呼吸伴随着生命的开始和结束。呼吸和呼吸被称为“呼吸”。
抑郁症患者可以在早晚练习观察兴趣的方法。练习时，轻轻闭眼，注意呼吸。不管出现什么想法，都要抱着不推不抗不纠结的心去接受。你需要做的就是纯粹的观察呼吸。半个月到一个月后，可以在20分钟的基础上，以盘腿的姿态，将练习时间延长到40分钟到1小时。
6.冥想冥想是一种很好的身心修养练习。现在已经广泛应用于心理治疗和精神成长活动中。冥想可以减轻紧张、焦虑、抑郁等情绪。经常练习冥想可以增强意识，帮助抑郁症患者获得启示。
七、多读书是有益的，多读一些心理学、哲学方面的书，包括道家、佛家，可以提升我们的智慧，让我们对自己的人生有更深的认识，超越过去思想的局限。
八、自我按摩揉关元穴：将手重叠在关元穴上，顺时针逆时针旋转50次，由轻到重，由慢到快。一天一次。关元位于从小腹肚脐垂下三寸处，即肚脐下四横指。是古代四大养生穴位之一。(其他三点是足三里、高华数、白劳)。中医认为关元位于任脉，能促进消化，纠正内分泌失调，抗衰老。
九、药膳枣粥【原料】枣仁15克，粳米100克。【做法】先加米加水煮粥至熟，再加枣仁末煮一会。【用法】早晚温服。【功能】养心安神，敛汗。心悸失眠多梦。酸枣仁可以炒生用，炒久了可以破坏有效成分。可以炒一会儿酸枣仁，在家用擀面杖磨。
心理治疗是治疗精神抑郁症的一种非常重要的方法。轻度抑郁症只能靠心理治疗，不能靠药物治疗。虽然抗抑郁药用于控制中重度抑郁症的病情，但心理学家通常会协助实施心理治疗。
抑郁症的心理治疗可以通过几种方式帮助人们从抑郁症中康复，包括认知行为、人际交往、心理动力和其他类型的“谈话疗法”。心理治疗为人们提供了识别抑郁原因的机会，并有效地处理心理、行为、人际和环境因素。
首先是心理治疗，这也是非常重要的治疗方法。心理治疗包括支持、个体、团体、认知治疗和家庭治疗。支持治疗可以从患者的医疗开始就进行干预，可以起到非常重要的作用。当患者消极、悲观、抑郁，有严重的心理冲突，有自杀的想法或行为时，就迫切需要精神支持。积极引导，劝导，引导，鼓励，安慰。帮助患者度过最困难的时期，也就是最严重的时期，帮助建立患者的自信心，尤其是在其他治疗的配合下。在病情急性期得到控制或转入恢复期时，可以结合个体心理治疗和集体心理治疗。针对部分患者症状相同的情况，可以组织他们进行集体心理治疗，让他们互相交流，互相鼓励，以医生为指导，达到共识，达到治疗效果。根据每个人的不同情况，进行个体心理治疗，认知疗法是个体心理治疗的一种方法。认知疗法是从自动思维、假设、策略三个不同层面来纠正患者的认知，即由浅入深地进行治疗，从而达到治疗的目的。
对于抑郁症患者，首先要了解其症状，然后是相关关系，也就是病因，最后是如何克服才能达到治疗的目的。最后是家庭治疗，即对患者亲属和周围人的治疗。主要目的是让他们了解和理解病人的病情和可能的原因。配合医生做好治疗工作。
心理治疗在抑郁症的治疗中起着重要的作用。近年来，认知疗法和心理重塑疗法相结合，被广泛用于消除患者从意识认知到潜意识积极暗示的负面情绪，从深层改变内心冲突，达到良好的治疗效果。如果病情严重，可以结合其他治疗方法，如药物治疗或电休克治疗，取得较好的治疗效果。
其次，物理疗法，即电惊厥疗法和经颅微电流刺激疗法，疗效确切，与药物相比无副作用和依赖性。而且症状可以很快控制，特别是对于重度抑郁症患者，比如僵硬、拒食、自杀等。这种治疗挽救了许多患者的生命，尤其是经颅微电流刺激治疗，改变了原有电惊厥治疗的缺点，消除了患者及其家属的焦虑和恐惧。其次，避免了无抽搐电休克治疗可能出现的一些副作用，再次扩大了治疗范围，尤其是对老年患者和身体疾病不太严重的患者。
经颅微电流刺激疗法可以改善5-HT的分泌，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活性的兴奋性，从而缓解个体抑郁。通过促进镇静内啡肽的分泌，使患者保持轻松舒适的精神状态，有利于更好的缓解之前消极抑郁的情绪状态。另外，通过脑电波和生理指标的改善，可以改善抑郁症患者的身体症状。
(1)符合神经症诊断标准。
(2)以持续性轻中度抑郁为主要临床期，至少伴有以下三种症状。
1、利息下降，但不亏。
2、对未来悲观，但不绝望。
3、自觉疲惫或虚弱。
4.自我评价下降，但愿意接受鼓励和帮助。
5.不愿意主动与人沟通，但有良好的被动接触，愿意接受同情和支持。
6.我想死，但我有很多顾虑。
7.自觉病情严重难治，但积极求治，希望治愈。
(3)无下列任何症状
1.明显的精神运动抑制。
2.早醒，症状早上重，晚上轻。
3.严重的内疚和自责。
4.食欲持续下降，体重明显下降(非身体疾病所致)。
5.不止一次自杀未遂。
6.你不能照顾好自己。
7.幻觉和妄想。
8.洞察力受损。
