抬头纹的出现会让人看起来显老了许多怎样去掉抬头纹，所以这也是很多女生们比较苦恼的地方。特别是抬头纹比较严重的，该如何去恢复呢？介绍一些方法给大家，只要坚持下来，会有所帮助的。

多补充水分

抬头纹的出现也是因为水分缺少所导致的，因此每天至少得喝两千毫升的水，最少差不多为一千五百毫升左右的水，补充足够的水才能更好的解决抬头纹。

改掉皱眉头、表情夸张的面部表情习惯

皱眉头会导致抬头纹加重，同时也包括一些夸张的面部表情。所以爱做夸张表情的一定要戒掉，说不定就会慢慢恢复了。

保持每天的营养平衡

抬头纹的出现和营养不良是有联系的，长时间只吃单方面营养的食物并不能更好的补充体内所需的营养，所以一定要均衡饮食才能改善抬头纹。

多吃维生素C类的食物

因为维生素C能够及时的补充营养物质，同时起到美容的作用，所以对抬头纹就有治疗的效果。

其实大部分的人，额头都非常的容易出现细纹，这和我们日常生活当中的一些小习惯有着很大的联系。额头也是一个非常特殊的部位，无论我们是在防晒还是化妆的时候，额头这个部位始终是比较容易忽略的一个部位。在化妆的过程当中，会发现一个非常明显的问题，就是额头的肌肤和自己脸颊的肌肤有明显的差异。

额头的肌肤相比较脸颊的肌肤来说，更容易发黄一些，所以我们才更加的需要注重到自己额头肌肤的日常护理。当额头肌肤开始变松弛的时候可以通过以下的几个方法来帮助自己紧致额头肌肤。

基础按摩

基础的按摩会使额头肌肤变得紧致

护肤产品

涂抹护肤品的时候千万不要太过于用力的揉搓自己的额头，可以采取拍打的形式来推开护肤产品。这样不仅仅能够让我们的额头更好的吸收护肤品当中的营养，同时还可以减少皱纹的产生，让我们额头的肌肤能够变得更加的紧致。

纠正不良习惯

想要让自己的额头肌肤变得更加的紧致，当然还是要纠正日常生活当中的一些不良习惯。很多人喜欢皱眉，其实这种行为是导致额头出现皱纹，并且导致额头肌肤松弛的重要原因之一，所以我们一定要改变这个不良的习惯。不仅仅只是皱眉，我们还需要注意避免容易引起抬头纹的表情。

额头上有抬头纹，什么方法可以淡化？

抬头纹是出现是很多爱美人士所不能接受的，因为这个位置很突出，有了抬头纹就比较显老！

皮肤松弛有皱纹是正常的，女性25岁以后随着胶原蛋白的流失，皮肤丢失了营养之后，开始出现松弛，小细纹都是正常现象

抬头纹的出现根源上还是因为额肌的过度运动导致的，而引起额肌过度运动的原因有很多种：

1、上眼皮肤松弛

2、上睑肌力不够

3、不好的表情习惯

4、面部表情丰富

如果想彻底解决抬头纹的问题就要根据其形成的原因做针对性的治疗。

最简单直接微创的方式就是注射除皱针配合填充玻尿酸，这样可以解决肌肉运行型和组织缺失型的抬头纹。

如果是因为上睑肌力或上眼皮松弛而导致的最好是配合眼部相应手术这样才能根源上解决这个问题。

如果不解决眼睛睁不开的问题，会导致眼皮沉，睁眼吃力等症状，这样在药效逐渐失效后才能正常睁眼，可是后期还会导致抬头纹继续出现。

怎样简单有效去掉抬头纹？

==注意改掉平时不好的小动作，如皱眉头，减少抬头看东西的姿势。

==尽量用含胶原蛋白的护肤品。

==勤快的话，多做面膜（特别是补水去皱的），很有效果的。因为如果皮肤缺水的话，会更易令皱纺加深和不易消除。

以上都是我的亲身经验哦，只要小心呵护，一些细小浅深的皱纹是可以消除的，太深和太久的皱纹是不行啦，如果有人说可以也是骗人的。

另外如果有MM，而且勇气足够的话是可以打肉毒杆菌啦，最省事效果又好！